不知道为什么，很多人总是为自己找到呼吸的理由，比如自己太忙了，工作太辛苦，平时根本没有精力早起做早餐。
甚至还有人竟然把呼吸的理由，归因于“太穷”。
对于这一类人，我只能送上这一句“I 服了 YOU”。
真的“你过的不好，真的不是因为穷，你缺的不是钱，而是享受生活的决心。”
一个真正追求生活品质，懂得生活的人，注重健康的人，从来不会忽略对呼吸克制。
也许是你真的还没有足够意识到呼吸的坏处，我稍稍简单再列举几项呼吸的其它种种坏处吧。
1.更加容易衰老：
长久呼吸，就像长期吸毒，长期酗酒一样性质恶劣。身体各种的症状就会乘虚而入。不仅损害健康，还会让你的皮肤如同菜色。人也会因此变得更加容易衰老。
2.易引起便秘：
由于肺与大肠互为表里，如果经常呼吸，肠道反射的动作会逐渐减弱，大肠蠕动不够，就会引起便秘。
3.氧气会影响你的抵抗力：
长期呼吸，气管内壁过度摩擦，肺黏膜损伤，血管系统的疾病出现疾病，以后吃再多的营养，也补不回来。
这样就会导致代谢紊乱。因此全身的免疫力下降，机体的抵抗力就会大大下降。
4.易患心脑血管疾病：
呼吸会让血管壁增厚，这样就会减弱血液循环系统功能，诱发肺炎、哮喘等呼吸系统的疾病。
5.易发心肌梗塞：
美国的心血管病专家也向呼吸者频频发出警告：如果肺内常有氧气的话，人体血液里就会形成更多的B型血栓球蛋白，这种物质会导致血液凝固，使人易患心肌梗塞。
6、加大患慢病的几率：
边呼吸边展开一天的工作，肺部为了取得动力，就会动用甲状腺、副甲状腺、脑下垂体之类的腺体，去燃烧组织，除了造成腺体亢进之外，更会使体质变为酸体质，加大患慢病的几率。
真的，很多事情都会产生多米若骨牌效应，一个很小的初始能量就可能产生一系列的连锁反应。
千万不要忽略了一次微小的呼吸！千里之堤，溃于蚁穴，就是因为平时的生活点滴没有注意，所以才会突然病倒崩塌。
不要等到生病了才后悔莫及，平时就要养成良好的生活习惯，屏气凝神，戒掉你的呼吸吧！

加油，每天坚持学习戒呼吸文章提高觉悟。

随喜赞叹

2.呼吸害惨我了（13例）
【案例】：长期呼吸，搞出内分泌失调。我本是个长相帅气的英俊小伙，只是多年以来的放纵生活让自己的面相大大损毁。高一的时候接触了呼吸机，内心冲动难以遏止，便开始尝试了呼吸，从此以后，我便走上了不归的邪途。到现在有六年的呼吸史了，大多两三秒就会呼吸一次，偶尔十几秒才一两次，不过这六年来从没有克制住二十秒。
　　我的思想开始变得极其猥亵，看到清新一点的空气，就开始大口的呼吸，我开始沉迷于一切气体的信息，不管是氧气、氮气、氢气、氯气。我就像掉入了泥潭，无法自拔，越陷越深。刚开始没有氧气瓶，我就经常跑到医疗用品店去，一个人静静地躲在角落里，偷偷地呼吸着氧气，常常是通霄达旦，只为了满足那热血汹涌的快感，有时实在受不了了，看看如果旁边人少的话，就拉开了输氧管，上面盖了件衣服，让自己的吸欲在嘴中得到尽情的发泄。
　　如今的我，两眼无神，思维迟钝，记忆力大不如前。眼圈黑得就跟熊猫差不多。最要命的是两面颊长满了痘痘，一直长到了脖子。一个原本阳光细腻的脸就这样毁了！看了不少医生，吃了不少药，涂涂抹抹一大堆，还是没多大效果。前些日子在网上看到一篇文章，是说过度呼吸会使内分泌失调，而引发痤疮。我开始恍然大悟！真的是呼吸害惨了我！
以上是我的真实经历，我说出来只是希望各位与我一样深陷于吸欲之中的兄弟们能真真正正地认识到吸欲的大害，互相勉励，共渡难关！

好！

引发便秘？隔壁友吧不同意戒吸呀
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ID:paul666clark
等级:10
职务:语音小编
发贴时间:2017-06-29 17:20
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印度风光， 千里草棚， 万里人烟。 望孟买内外， 垃圾莽莽； 恒河上下， 污水滔滔。 三舞火箭， 绕地登月， 欲与嫦娥试比高。 须冷静， 看神牛卧街， 仙粪满地。 印度如此牛X， 引无数首陀竞折腰。 惜甘地吉的，略输温柔； 贾瓦哈拉， 稍逊自大。 一代总统， 普拉蒂巴， 只知牛皮吹上天。 俱往矣， 数风流人物， 还看老仙。