请问减脂健身必须吃水煮嘛QAQ
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level 6
鱼头哥😻
楼主
无糖无味精少盐少酱油可以么 啥都不放光水煮真的好难接受
严重挑食 好多蔬菜不爱吃 只爱野菜苋菜青菜土豆豇豆海带之类的
从小就对萝卜香菇西兰花生理性厌恶 一吃就条件反射开始呕吐救命
现在早餐吃牛奶泡燕麦和水煮蛋 中晚餐不知道该吃啥 正常吃怕健身没效果
萌新一只球大神指点
2017年06月20日 19点06分
1
level 6
鱼头哥😻
楼主
up
2017年06月20日 19点06分
4
level 12
老董出没
来来来，老夫帮你渡劫。
2017年06月20日 20点06分
5
level 11
和蔼的胖金哥
多吃蒸煮类，少煎炸类。加油
，欢迎加入微公众号：浩动健身。我们一起练
2017年06月20日 21点06分
8
level 9
来自灵魂的深吻
少油少盐，控制碳水是王道
2018年12月14日 14点12分
11
level 4
virusex
多吃点肉就不觉得那么辛苦了 可以合理的调味不见得非要水煮 能长期坚持的才是好方法 想要吃得自由些 练上面多下功夫
2018年12月14日 14点12分
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