level 3
有没有可能进37分，速度耐力不够，请教各位大神。
2017年06月15日 16点06分
![[乖]](/static/emoticons/u4e56.png)
level 11
太嘚瑟了，给我乱棍打出![[滑稽]](/static/emoticons/u6ed1u7a3d.png)
2017年06月16日 01点06分
9
我不是来**的，我只想找找有没有能让我提高的伯乐。
2017年06月16日 05点06分
@郎酒酒酒 我是水经验，兄弟加油
2017年06月16日 10点06分
@贴吧用户_QMSQbGE 吓坏宝宝了![[呼~]](/static/emoticons/u547c~.png)
2017年06月16日 11点06分
![[呵呵]](/static/emoticons/u5475u5475.png)
今年目标38
level 3
![[汗]](/static/emoticons/u6c57.png)
！不过度训练，合理安排跑休，一周尽量不超过一次高强度或速度训练，可以减少受伤几率，循序渐进！兄弟我只能帮你到这了。