健身问题求指教 - 健身吧

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nbfas 楼主

本人87年的，体重67公斤，目前在健身房办了卡，想请教下如何减脂增肌，下腹有点大。不要具体方法，就给个大概的思路，我没吃蛋白粉之类的，谢谢

2017年05月12日 19点05分 1