余尉兴
人称“壮兴”
安徽省人，自幼天赋神力，倒拔垂杨柳不在话下
（好吧，生平是小编我扯的。。。）
第二届大陆健力纪录赛83kg级青年组第五名
最终比赛成绩为深蹲205kg，卧推85kg，硬拉192.5kg
成绩不是很高，我们重点看进步

说起壮兴，与唐人健力结缘还得追溯到2016年暑期的唐人-轻重第一期联合培训，从此走上健力第一步。
从一个腰突患者到现在深蹲205kg，且没有任何伤病加重之虞。其中经历不可谓不传奇，“腰突战士”的称号当之无愧。

走进健身房的初衷
当然是减肥啦。。。
作为一个男生，谁没有看过《第一滴血》、《终结者》等硬派肌肉电影，对州长这样充斥着力与美的身材，哪个男孩子不曾羡慕、憧憬过。但从小就胖的我，一开始只能把这份仰望深深的埋藏在心底，对着镜子，摸摸自己肚子上的肉，又想到自己在同龄人中并不出彩的身体素质，就甘愿这样一直下去吗？
我，想要变得更好
于是，在2016年的4月，我进入健身房，开始尝试改变自己。

夏季八练的苦果
因为一开始什么都不懂，没有一个
正确的
方向指导，想着“多出汗、多吃苦”，在健身房练得比谁都多，却总感到腰酸。
察觉到不对劲，于是在6月份去医院做了次检查，结果却是这样的打击，一时不知道该怎么办才好。

与唐人健力的结缘
伤了才更加重视健康的可贵。
抱着寻找正确的健身方法的心态，我参加了2016年7月的唐人轻重联合教练培训，结识了许多很要好的朋友，也开始接触到健力（力量举）。
在培训结束时，初步测得自己的三大项1RM——深蹲140kg，卧推70kg，硬拉120kg，体会到力量训练给自己身体和信心的改变。
我，变强了

参加第二届大陆健力纪录赛
在培训结束后，我回到了石家庄，一边上学，一边继续自己的训练。
在观看了10月底第一届大陆健力纪录赛的直播后，初尝了力量乐趣的我，也萌生了想要参赛的愿望。

于是在11月底，我加入唐人团队开始备赛。
本来想着参加74kg级别的比赛，结果增肌方法错误，变成了一个体脂25%，83KG的肥肥（捂脸），最后还在称重之前脱水断碳才勉强过了称重……
最后参加了83kg级青年组，赛前最后一次测得自己1rm为：深蹲200kg，硬拉180kg。在比赛中深蹲205kg，卧推85kg，硬拉192.5kg。对于第一次参赛的我来说，在比赛里能够超常发挥我已经非常满意了。

赛场之外
说说别的吧。早在毛睿里就观摩了色雷斯的套桶深蹲，现场一见，果然是名不虚传。色雷斯孤身一人从云南赶来参赛，虽然深蹲三把试举都失败了，依然坚持完成剩下的比赛，还在硬拉最后一把试举中和黄启华选手要了相同的重量，令人敬佩。
卧推专项比赛中，盛黎明选手以90kg左右的体重，推起了207.5kg！以接近亚洲记录的水准，让大家不想练了。
还有一位食指哥——赵喆，根据我的好朋友博哥说，轻重常州训练基地正在筹备中，有一天小哥过来装宽带，说他有个朋友要来参赛，硬拉可以拉300，当时他们以为小哥在吹牛逼，要么就是300斤。结果赵喆真的差点300kg锁定成功，要不是他食指有伤，我相信他一定能成功！真的是人外有人，天外有天。
比赛里有突破极限的狂喜，也有No lift的无奈，参加比赛的经历和感悟，是我宝贵的人生经验，感谢主办方，感谢在我备赛期给我建议和支持的唐人健力，感谢大家！

赛场之外
说说别的吧。早在毛睿里就观摩了色雷斯的套桶深蹲，现场一见，果然是名不虚传。色雷斯孤身一人从云南赶来参赛，虽然深蹲三把试举都失败了，依然坚持完成剩下的比赛，还在硬拉最后一把试举中和黄启华选手要了相同的重量，令人敬佩。
卧推专项比赛中，盛黎明选手以90kg左右的体重，推起了207.5kg！以接近亚洲记录的水准，让大家不想练了。
还有一位食指哥——赵喆，根据我的好朋友博哥说，轻重常州训练基地正在筹备中，有一天小哥过来装宽带，说他有个朋友要来参赛，硬拉可以拉300，当时他们以为小哥在吹牛逼，要么就是300斤。结果赵喆真的差点300kg锁定成功，要不是他食指有伤，我相信他一定能成功！真的是人外有人，天外有天。
比赛里有突破极限的狂喜，也有No lift的无奈，参加比赛的经历和感悟，是我宝贵的人生经验，感谢主办方，感谢在我备赛期给我建议和支持的唐人健力，感谢大家！

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