Shaun T大叔是如何跳自己的操课 insanity Max 30的
insanity吧
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level 10
yangai818
楼主
视频来自：
土豆
旁边他老公跳的是简化版
2017年03月12日 12点03分
1
level 11
🌟🌐龘🔯龘🌐🌟
前段时间在ytb看过，一看熊大他跳就知，久了没跳动作生疏了，跳得没以前视频教学那么潇洒自如，加上专研其它课程和游玩，导致体力大幅下降就只能跳成那样了，我有他巅峰时期跳max的视频，动作和教学视频一样帅气，体能也比这视频厉害几个档次
2017年03月12日 16点03分
2
yangai818
看视频个人感觉熊T大叔，胖了一些！
2017年03月13日 14点03分
🌟🌐龘🔯龘🌐🌟
y兄弟所言甚是，感觉确实体脂率上了，不过跟拍摄角度 距离 灯光等也有关系，固定的自拍他拍网络教学，看起来效果肯定没视频教学里那些专业的拍摄切换手法震撼
2017年03月14日 12点03分
yangai818
@🌟🌐龘🔯龘🌐🌟
不过熊T叔这个视频，还是能学点东西，片子里头他用上了俯卧撑架，减轻了手腕的压力。。
2017年03月14日 14点03分
帕妃Cece
我想要熊T跳max 30的视频，可以发我下吗
2019年09月16日 04点09分
level 7
请勿随处大小便
他这状态非常差啊
2017年03月13日 15点03分
3
level 9
Czinczika
我也跳完了max30，经常上youtube看看shuan t跳max30跳得累成狗的视频来激励自己。
2017年03月13日 17点03分
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level 1
鉴盘侠
一是不录视频了无所谓放松瞎跳
二是久了动作忘记了
三是证明：就算教练本人，不练体能也会下降，这世界上果然没什么超人
2017年03月14日 08点03分
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鉴盘侠
听说熊T 是受，怪不得他老公耐力比他好
2017年03月14日 08点03分
1
![[吐舌]](/static/emoticons/u5410u820c.png)
![[滑稽]](/static/emoticons/u6ed1u7a3d.png)
听说熊T 是受，怪不得他老公耐力比他好