《红楼梦》里的贾宝玉吃了面便要喝“女儿茶”，女儿茶其实是普洱茶的一种。普洱茶由于促消化、排毒的功能强大，所以备受减肥人士的推崇。其实普洱茶不仅具有减肥的功效，其他作用也可见一斑。利用好它，你会发现，它是一种极好的养生方法，而你喝过它，或许从此再也离不了它。喝普洱的10个理由
普洱茶被誉为“可以喝的古董”，很多人都喜欢饮用普洱茶，这是因为它对人体的生理、药理功效是多种多样的，归纳起来主要有以下10大保健作用：
1、明目。普洱茶中含有丰富的维生素，其中所含维生素C和维生素B2对预防白内障有效果。维生素A能参与眼视网膜中杆状细胞的视紫红再生，从而维持正常的视觉功能。
2、防龋齿。普洱茶可以抑制口腔中龋齿菌分泌一种酶，使龋齿菌不能粘在牙齿表面，同时普洱茶中的茶多酚，还有杀死龋齿菌的作用。普洱茶叶中的氟素与牙齿的钙结合，能变成一种较难溶于酸的“氟磷灰石”，可以起到使牙齿珐琅质更加坚固的作用。
3、助消化。普洱茶中含有咖啡碱和黄烷醇类化合物，可以增加消化道的蠕动，有助于食物的消化。
4、降血压血糖。普洱茶中的茶氨酸，能起到抑制血压升高的作用，而生物碱和类黄酮物质可使血管壁松弛，增加血管的有效直径，使血管舒张而使血压下降。
5、抗衰老。普洱茶中的黑茶酵母菌。能填补皮下组织的脂质，代谢被破坏的胶原蛋白，使肌肤恢复弹性。一些化妆品甚至还从养生的黑色食物中萃取出了具有紧颜效果、抗皱效果和保湿效果的“黑茶酵母菌”与“黑糖复合物”，制作成保养品。普洱茶中所含的“黑茶酵母菌”能帮助肌肤恢复弹性，达到由内而外的抗老功效。
6、利尿。茶叶中的咖啡碱和茶碱，具有利尿作用，可用于治疗水肿、水滞留。
7、强心。咖啡碱具有强心、解痉、松弛平滑肌的功效，能解除支气管痉挛，促进血液循环，是治疗支气管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞的良好辅助药物。 8、抑制动脉硬化。茶叶中的茶多酚和维生素C都有活血化淤、防止动脉硬化的作用。所以经常饮茶的人当中，高血压和冠心病的发病率较低。
9、抗菌抑菌。茶中的茶多酚和鞣酸作用于细菌，能凝固细菌的蛋白质，将细菌杀死。可治疗肠道疾病，如霍乱、伤寒、痢疾、肠炎等。另外皮肤生疮、溃烂流脓，外伤破了皮，用浓的普洱茶冲洗患处，有消炎杀菌的作用。
10、减肥。普洱茶中的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种化合物，能调节脂肪代谢，特别是普洱茶，对蛋白质和脂肪有很好的分解作用，茶多酚和维生素C，能降低胆固醇和血脂，所以饮普洱茶能减肥。