level 11
1孝亲爱老，读经回向父母，烧香为父母祈福。
2早起锻炼，五点半出门慢跑加快走锻炼一小时。
3学习经典，读诵金刚经两部。2/1000
4素食养生，全天素食，中午吃了方便面，惭愧。
5戒色录音，听妙光老师四讲戒色三宝第一遍1/365听戒为良药四个小时左右。
6戒色文章，学习贴吧精品贴多篇。
7日行一善，在贴吧回帖劝人戒色，回了大概有二十个左右吧，米公益捐米。
8每日反思，今天说了妄语，欺骗了朋友，欺骗了女朋友，因为自己邪淫感觉心里苦，就撒谎骗别人，这样的话，以后我也会被人骗，以后，尽量做到持五戒，妄语最难，我要改变，我要努力，加油！！！心理还是会有悲观的想法，一定学会放下，观空。一切有为法如梦幻泡影。都是假的。阿弥陀佛！！！
2017年02月04日 13点02分
7
level 11
1孝亲爱老，读经回向父母，去寺院烧香拜佛为父母祈福。
2早起锻炼，五点半起来快走一小时，固肾功，压腿。
3学习经典，读诵金刚经两部4/1000。
4素食养生，全天素食，六个核桃。
5戒色录音，听阴律无情十多集，戒为良药录音多集，四讲戒色三宝第二遍2/365。
6戒色文章，学习多篇精品贴。
7日行一善，米公益捐米，读经回向戒友，去寺院为戒友求佛菩萨加持，在贴吧劝人戒色，顶贴。
8每日反思，说的不在看视频，结果今天用了下平板，就看到擦边图，立马散视关了，放起来了，以后绝不再用电脑上网了，除非工作需要，自己绝不上网，阿弥陀佛。有时总会出现悲观情绪，这个要改，我一定每天行善积德，一辈子劝人戒色，加油！
2017年02月05日 14点02分
8
level 11
1孝亲爱老，读经回向父母。
2早起锻炼，早上五点起床出门快走锻炼一个多小时。
3学习经典，读诵金刚经一部。6/1000
4素食养生，全天素食，六个核桃。晚饭七成饱。
5戒色录音，妙光老师四讲戒色三宝4/365，听晚上直播实修引领，听了会戒为良药。
6戒色文章，学习两个精品贴。
7日行一善，在贴吧劝人戒色。顶贴。
8每日反思，首先今天早上锻炼回来时，看到邻居人家跟我说话，我带着耳机装作没听到，罪过，我一定要改，学会尊重别人。第二，工作中没去用心的工作，这个一定改进，加油工作。阿弥陀佛！！！明天努力进步！！！加油！！
2017年02月07日 13点02分
13
level 11
1孝亲爱老，读经回向父母，去寺院为父母祈福。放生回向父母。为父母晒了被子。做的晚饭。
2早起锻炼，五点起床锻炼身体一小时。
3学习经典，读诵金刚经三部。12/1000
4素食养生，中午吃了肉饺子。惭愧。
5戒色录音，妙光老师四讲戒色三宝8/365，戒为良药录音。
6戒色文章，学习戒色文章。
7日行一善，去寺院为戒友祈福，放生回向戒友，米公益捐米，劝人戒色。
8每日反思，今天做的最不好的，是闯了红灯，以后要遵守交通，这是拿生命开玩笑，不孝。放生时害怕别人看见，可能还是心里正气少，以后更要多多放生，多行善事，我要做个好人！！！阿弥陀佛！！
2017年02月11日 13点02分
17
level 11
1孝亲爱老，读经回向父母。
2早起锻炼，早上五点半起来，没做早饭，上个厕所，六点多给我弟去送书了。晚上锻炼一个多小时。
3学习经典，读诵金刚经一部。15/1000。
4素食养生，全天素食，六个核桃，晚上和女朋友吃饭，点的全是素菜，但是点多了，吃撑了。
5戒色录音，听妙光老师讲戒色三宝11/365，戒为良药录音。
6戒色文章，学习戒色精品贴。
7日行一善，米公益捐米，贴吧鼓励戒友戒色。
8每日反思，今天最应该反思的，晚上和女朋友吃晚饭，点的多吃不了，太浪费了，以后吃饭绝不能一下子点那么多，不够吃可以再点，这样才能做到节约粮食，节约钱财，做人一定要节约，节欲，晚饭吃多了，很不好，太不舒服了，以后一定要改，今天时间安排的太紧了，勉强完成实修，我说过就算哪怕不睡觉，每天的实修一定要完成，这是戒行，阿弥陀佛，祝愿所有戒友早日戒除邪淫，恢复身体健康！
2017年02月14日 14点02分
22
level 11
1孝亲爱老，读经回向父母，去寺院上香拜佛为父母祈福。
2早起锻炼，五点起来，十分出门锻炼一个多小时。
3学习经典，读诵金刚经一部19/1000，太上感应篇一部。
4素食养生，中午吃了点牛肉，母亲做的饭。
5戒色录音，听妙光老师讲戒色三宝15/365，实修引领，实修反馈录音，戒为良药录音。
6戒色文章，学习戒色精品贴。
7日行一善，米公益捐米，早起锻炼事捡了点垃圾，去寺院为戒友祈福，读经回向戒友，放生了两条鲫鱼。
8每日反思，首先和女朋友发生不愉快，因为我实修吗，时间比较少，我没告诉她我在戒色，没时间陪她聊天，玩啊，她就生气了，我呢也不知道让她，也升起了嗔恨心，阿弥陀佛。第二个今日放生没有念仪轨，直接就放了，因为怕别人看到，我做好事怕什么，不就是怕别人说我傻嘛，一切还是以自我为中心，这是不行的，这样做好事，行善事就跑偏了，我要正心，正行，做好事以后不怕别人说，我们在做
正确的
事，行的天道，怕什么。第三个，今日读经时客户来电话把我打断了，阿弥陀佛，这都是障碍，业障，以后我要更加努力精进，最后祝愿所有戒友早日戒除邪淫，恢复身体健康！南无阿弥陀佛！！！
2017年02月18日 14点02分
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level 11
1孝亲爱老，读经回向父母。
2早起锻炼，五点起床锻炼一个多小时。
3学习经典，读诵金刚经一部20/1000。
4素食养生，全天素食，四个核桃。晚饭没吃。
5戒色录音，妙光老师四讲戒色三宝16/365，戒为良药录音。
6戒色文章，学习戒色精品贴。
7日行一善，读经回向戒友，米公益捐米，早起捡路边垃圾，贴吧鼓励戒友。
8每日反思，今天反思的第一件事就是工作不顺心，急躁，烦躁，感觉心情很差，又累，修行人切记急躁，怒火，一念嗔心起火烧功德林。以后绝不能在这么急躁了，阿弥陀佛。第二，今天说了很多妄语，比如工作上，为了自己利益不被扣钱，骗人，这应该不算善巧方便为了工作，还有晚上没吃饭在公司加班，骗父母说吃了，我怕说我没吃，他们肯定让我吃，我还没尝试过晚上不吃饭什么感觉，试试效果，所以骗了父母，阿弥陀佛。以后要更加努力精进，最后祝愿所有戒友早日戒除邪淫！！！
2017年02月19日 14点02分
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