本人身高157,减肥之前的体重是105J,应该是基数比较小那种林林总总试过很多方法,但从来就没下过100J周而复始,稍微瘦下来又弹回去这对于一个减肥人士来说是相当失败的事上一次坚持了一个月的过午不食,体重依然降到100就不动了国庆节狂吃海吃,现在的体重是110OH麦噶!简直无法忍受紧身牛仔裤,现在才真的叫一个紧连上公车都觉得腿抬不起来商场里漂亮的衣服,身边一个个窈窕MM,心里那个痛啊冬天来了,想穿漂亮的短裙,性感的连袜裤昨天晚上看到一个MM的21天减肥法日志,大受鼓舞另外有个MM说过连自己体重都控制不了的人,怎么控制自己的人生相当精辟的一句话SO一起来减肥吧~~~~~~~~~!　言归正传,今天是我断食的第1天,喝了将近两升的水下午的时候觉得有点点晕,也不知是不是心理作用尽管肚子现在依然咕咕叫,但总算熬过了第一天稍微有点郁闷的是,今天有事要办,在外边跑了一天应该保存点体力的不是坚持...坚持...再坚持...上床睡觉了,很疲倦的说

我也是今天开始21天，而且楼主的情况和我差不多，全是暴了又胖

今天感觉怎么样啊楼主？

第⒉天:　有点发软了,另外手脚很容易发麻,精神状态还算良好今天刻意去逛了超市,那些我爱吃的东西看了一遍又一遍我不停的告诉自己一定要坚持坚持明天一过就好了,至少可以吃点固型物了我甚至已经想好后天要吃什么了明天应该是最难过的一天但愿可以呆在办公室,不再出去跑天冷了,真是又冷又饿,饥寒交迫,日子难过啊想吃东西的时候就去看看商场漂亮的衣服也就熬过去了

同楼主，我今天也跑到超市转了一圈，主要是看看明天能吃什么水果

第⒊天:今早5点过就醒了,小腿软的不行似乎已经感觉不到饿了,就是浑身发软中午依然去逛了一个中午下午同事说我脸色是不怎么好看了,偶尔会发晕晚上我早早下班,在公车上实在打不起精神了看到街上的东西暴想吃,回家喝了两杯水吃了三颗花生米到现在基本没感觉了,今晚好好睡一觉今天称了下体重,比三天前轻了5J最痛苦的三天已经过去了,我太佩服自己了继续坚持...怎么也不能让这三天不挨饿　呵~原来LS的JM也在21天,那我们一起吧.加油~!

我和楼主一样都是同一天啊！我今天下班却特别精神，完全没有发虚的感觉，你明天打算吃什么啊楼主，我还没想到好

目前冰箱里只有苹果明天早上一杯蜂蜜水一个苹果去超市逛逛再说了

也许适当吃点蔬菜水果为主

今天是第二阶段的第一天， 早上起来还是有点晕， 不过，总体感觉还不错。 早上：一根黄瓜，一个苹果 中午：目前吃了一个非常小的桃子（跟鸡蛋差不多大）

哇~你比我吃的少多了　早上：一杯蜂蜜水 一个苹果中午：一份凉菜（没吃完）刚才又吃了个番茄

第⒋天：　早上：一杯蜂蜜水 一个苹果 中午：一份凉菜（没吃完） 下午一个番茄晚上：一个苹果算是蛮多的了明天少吃点

第4天：早上：一根黄瓜，一个苹果 中午：目前吃了一个非常小的桃子（跟鸡蛋差不多大）白水煮白菜（没放盐，吃了二只就倒了）晚上：二瓣柚子＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝可能是饿习惯了，所以没什么感觉啊，刚才还BB了，好像就是早上吃的黄瓜=V=｜｜｜｜｜｜｜｜｜

第⒌天：早上：一杯蜂蜜水 一个苹果（上午还吃了个番茄） 中午：一串葡萄晚上：一碗蔬菜汤 一个苹果今天精神状态相当好，也不便秘了体重没什么明显变化，但我会继续坚持的晚上就连最喜欢的卤鸡翅我都忍住了每晚睡觉之前再做几十个仰卧起坐一定能瘦下来