新人驾到!来者不拒!欢迎勾搭!(记小白3次单板初体验)
北京滑雪吧
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zjm1023 楼主
┳_┳ 源于1516雪季,由于我们学校大三的学生每年都有去密云攀冰滑雪实习(3天攀冰1天滑雪),于是就一不小心接触了单板[]
那天上午开始玩的双板,后来不知是谁提议说下午玩单板试试……
然后就去换了单板,从此就走上了狂摔不止的道路!!!完全站不起来啊!完全控制不了啊!
摔了啊! 又摔了啊!啊!PP好痛啊! [狂汗]
于是掏出手机立马搜索“单板教程”:重心两腿之间,膝盖微屈,打开双手保持平衡,正向推坡……
教程大法果然好!终于不怎么摔了,能在小斜坡慢慢推着往下走了
什么叫不知者无畏? 说的就是我这们种看到教程里说的“斜坡更容易练习”就跑去坐缆车跑到了貌似高级道练习(后来知道据说这是中级道)。
说实话,还真好练很多··· 站起来就好了,不会摔,哈哈哈哈[开心]
但是现在想想还是危险的,不带头盔,后面上来人撞了一不小心就挂了,所以建议要去还是戴头盔!
所以很快就感觉可以练习正向落叶飘了 ~ 终于经过一下午的虐P,可以完成落叶飘从上面飘下来不摔了..
关于正向落叶飘我的感觉就是要放松全身,动作类似打太极,横向飘想要停止的时候前进方向的脚先稍稍用力,后脚跟上,就改变方向了,接着后脚变前脚,重心略微往前进方向倾斜,就往前走了。
以上就是第一次单板经历 =。= 整体感受就是痛!摔惨了!但是还是很有成就感,尤其是能完成飘下来不摔。。。
这是第二次滑单板,1月7号跟同事一起报团去的莲花山滑雪场
大概9点多到的滑雪场,由于有事下午2点就走了,滑了大概4个小时吧
刚到那就开始下起了小雪,雾+霾+雪 ,按同事的话说就是用生命在滑雪[汗]
来这里才发现之前云佛山的还真不算高级道,这个高级道完全不敢上去啊···而且这边也要求了上高级道要带头盔!于是跟同事一起在中级道开始了新的虐P之旅……由于来之前做了功课,看了视频,于是知道练习的顺序是正向、反向落叶飘,J型,C型……
可能由于之前玩轮滑,所以感觉还是比较快的掌握了,在走的时候基本可以按要求做到不怎么摔的完成动作。
这里的练习心得是:面山落叶飘的时候上身略微朝向前进方向,转向的时候感觉没背山的好转,于是我就发现
先把身体转向前进方向,重心就比较容易移过来(不知道对不对),就比较好换方向了
J型和C型转弯感觉就是重心和脚趾用力之间的配合协调,不要害怕摔,感受重心的改变来使板面受力面的改变
因为开始没有学怎么摔跤,之后也没好好补课,于是我跟同事都不同程度的受伤了,像我是摔倒的时候手撑地,导致手腕有点扭伤,大概3天之后才好转。。。所以强烈建议学习如何摔,要按教程说的主动摔!
啊哈,这是第三次滑单板,由于上周没有滑尽兴,于是又自己报了团屁颠屁颠来滑了……
为了尝试上高级道,还买了个头盔(虽然还是没上高级道),顺便问一下各位大神,这些入门的头盔防护能力如何?
这次终于完整的滑了一天,虽然还是摔了好多,但是感觉收获也最大
终于可以在中级道完成连续转弯了!虽然还不是很熟练……
我觉得我们新手最大的问题应该是换刃时机的问题,我的感觉是需要板跟雪道的夹角最起码小于45°或者更小
否则的话容易提前换刃了切到雪,一个紧急刹车造成摔倒。
流水账记录3次滑雪,但虽然只滑了3次···感觉已入迷[惊哭] 单板道路还很远
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2017年01月16日 15点01分 1
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