练手倒立时开始时要不要对着墙壁？ - 武术吧

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wc664188 楼主

我现在参照蔡龙云的《武术运动基本训练》在练武术的基本功，里边有鼎臂的几个动作，依次是:肘鼎，肩鼎，手鼎，推鼎，但我做的时候发觉几乎无法完成，开始只能对着墙壁做手倒立，也就是手鼎这个正常吗？对墙手倒立多长时间就能够不用面对墙壁了？

2008年10月20日 05点10分 1