level 6
站桩和跑步哪个先比较好呢，我前段时间都是先慢跑20分钟，再去站桩30-40分钟的，后来听说要先站桩，再跑步的，到底要哪个先比较好呢？现在冬季早晨慢跑20+分钟也就刚刚出汗的节奏，然后走半分钟，再去压腿，心跳也就缓和了，再去站桩又会薄薄的出一身汗！
2016年12月16日 10点12分
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level 7
1、不连着来。两者间隔1小时以上。
2、锻炼内容两回事儿。
3、站桩至少要型对，不对不如不站。
---心中有颗树的眼睛，
不可说，也不能说。
2016年12月16日 10点12分
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不能连着来啊！我以为可以一起来呢！谢啦
2016年12月16日 12点12分
