本人血压低,又贫血~痛苦!特意在网上找了些食疗法,吧里若也有此类病症的朋友可以参考一下!~

中医认为，低血压多与先天不足、后天失养、体质虚弱、气血不足等诸多因素有关。低血压的家庭食疗法通常有以下几种： (1)红枣15枚去核，栗子150克，净鸡1只。鸡切成块状，大火煸炒，后加作料，煮至八成熟，加红枣、栗子闷熟，食之。 (2)母鸡1只，栗子80克，熟地40克。母鸡洗净切块，与栗子、熟地加水调味煮熟，食肉饮汤。 (3)鲜猪肝150克、肉苁蓉25克、远志10克，加水煮汤，调啤酒后吃肝喝汤。 (4)天麻10克、何首乌20克、核桃仁40克、鲤鱼头1个，上锅蒸熟后，早、晚服食。 (5)鲫鱼1条、糯米60克，将鱼洗净(不要去鳞)与糯米共煮成粥，每周服2次，连服2月。 (6)瘦猪肉400克、黄精80克，文火炖烂，连汤带肉分食。 转自:http://bbs.hljradio.com/htm_data/182/0802/381205.html

病方主治低血压黑豆炖狗肉。用黑豆1OOg，狗肉500g，料酒、葱段、生姜、大葱、花椒、肉桂、精盐、味精、胡椒粉适量。将黑豆淘洗干净，泡发备用；将狗肉洗净，切块，下沸水锅，焯一下捞出。锅烧热，加油，油热，将生姜、葱段一起入锅煸炒一会，然后倒入黑豆共炒，加适量清水，入狗肉，沸后．改小火炖至豆烂肉熟，再入胡椒粉、味精调味即成。用法是早晚佐餐。分4次．2日食完，连续食用1个月。此款的功效是安五脏、暖腰膝、壮肾阳、补胃气。适用于低血压、身体虚弱、阳痿早泄、腰酸腿软等病。 莲子蒸红参。用莲子15枚，红参片6g，冰糖30g。将莲子洗净，用清水泡发后，放碗中，加入红参片和冰糖．加适量水，上笼蒸、个小时即可；用法是每日或隔日食1次；此款的功效是补气，壮阳，温中、散寒、益肺．养心。适用于血压偏低、久病气虚、年老体衰、头晕眼花、动则气喘、心悸失眠等症。 蓬子炖猪肚。用莲子50粒，猪肚1个。将莲子去心．猪肚洗净，莲子装入猪肚，缝合后置锅中，加水清炖，熟后放冷。食时切成肚丝，同莲子放入盘中，加芝麻油、精盐、蒜、姜丝、味精等调料即可。用法是佐餐，连续食用1个月。此款的功效是滋阴补肾、健脾和胃。适用于血压偏低、头晕目眩、病后体虚等症。 葡萄酒浸桂圆肉。用红葡萄酒750mL，桂圆肉120g。将桂圆肉加入葡萄酒中，浸泡半个月后饮用。会饮酒者加入优质低度白酒更好。用法是泡红葡萄酒者，每晚佐餐．饮25mL。泡白酒者，每次饮15mL。饮完后，桂圆渣可食。此款的功效是滋阴补脾，健骨强身，增进食欲，舒筋活血，益气安神。 山参董米大枣粥：用鲜山药200g，太子参20g，薏米50g，大枣15枚。山药洗净，刮皮，切块；薏米淘洗干净，待用；太子参用水冲洗后，用适量清水泡涨；大枣洗净。然后一同入砂锅．加水1000mL，沸后改小火煮至薏米烂熟即成。用法是佐餐，早晚各1次。此款的功效是补气养血．健脾生津，养肝益肾。适用于低血压，脾胃虚弱，食欲不振，肺虚咳嗽，贫血乏力，精神倦怠等症。 阿胶糯米粥。用阿胶30g，紫糯米1OOg，红糖30g。将糯米淘洗干净，锅中加水800mL，沸后，将糯米倒入，再沸几滚后．改小火煮粥，直至米烂，再将阿胶和红糖入粥中，继续煮至溶化拌匀即可。用法是每日1次，连服1月。此款的功效是补血，滋阴，益气，养肝，止血，润燥，调经。适用于妇女及老年低血压，虚弱贫血，头晕目眩，心悸失眠，食欲不振．各种出血、咽干津少等症。转自唐汉中医网

1.取粳米80克，加入800毫升清水，文火煮至半熟，然后倒出米汤，加入500毫升牛奶和适量白糖，煮粥，分2次空腹服用； 　　2.取母鸡1只，和20个红枣一起轻炒，然后焖熟，每日1剂，分3次吃完。　　3.取桂圆肉10克，每日食用1次。搜狐社区

低血压是以眩晕、乏力为主要表现的疾病。一般把收缩压在12KPa（千帕）90毫米汞柱以下，舒张压在8KPa（千帕）60毫米汞柱左右的情况，称之为低血压。低血压都容易疲劳，经常头晕，白天昏昏欲睡，夜间失眠，体位改变时，眼前冒金花，并有心悸等症状。此病属于中医的“虚损”范畴。据病选方，配合食疗，效果绞好。平时注意调补，增强体质，能使眩晕、乏力改善，血压逐渐回升效果绞好。平时注意调补，增强体质，能使眩晕、乏力改善，血压逐渐回升。1、当归50克—100克，生姜末30克，羊肉500克，洗净切片，用当归、生姜煲羊肉，入调味品，即可食用。能温中补血，强壮身体。2、白鸽1只，北芪、党参各30克，淮山药50克，红枣10枚，共煮汤钦用。能补中益气，治头晕、气短、心悸、乏力等症。转自梦依凡百度博客~