自测一下你是酸性体质吗？1.早起精神不佳；2.夜里睡不香(失眠)；3.整天都感到很累；4.工作想速战速决，没有持久力；5.情绪不稳定，容易发怒；6.易被虫咬；7.容易得皮肤病；8.容易发烧或感冒；9.有高血压、低血压、肝脏病；10.有糖尿病、肾脏病、痛风；11.经常头疼、腿痛、肩酸、腰酸；12.身体肥胖；13.有胃病、胃溃疡；14.有***症、便秘；15.有哮喘病、失眠症、神经衰弱；16.食欲不振；17.牙龈易出血；18.伤口易化浓；19.喜欢喝(碳酸)饮料；20.喜欢吃肉食、油腻食物；21.喜欢喝酒；22.喜欢吃甜食；23.喜欢吸烟。 有人说，当你25岁时，身体血液就已开始酸化，如果你到了30岁，已出现了上述的6～8种情况，那你的酸性体质已到了相当的程度，怎么办？尽快采取措施减酸。 正常人血液的 pH值在7.35～7.45之间，为正常的碱性体质者，但这部分人只占总人群的10％左右，更多人体液的pH值在7.35以下，身体处于健康和疾病之间的亚健康状态，医学上称为酸性体质者。有的癌症及植物人体质甚至达到PH值6.9以下。但不管是任何体质状况，都需补充身体营养及适量强度、
正确的
运动。当你25岁时，身体血液就已开始酸化. 牛奶,在有的资料上说是酸性的.我这个是来自台湾的.1.强酸性食品：蛋黄、乳酪、白糖做的西点 或柿子、乌鱼子、柴鱼等。2.中酸性食品：火腿、培根、鸡肉、鲔鱼、 猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉 等。3.弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、酒、 油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼、泥鳅。4.弱碱性食品：红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、 洋葱、豆腐等。5.中碱性食品：萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、 香蕉、橘子、南瓜、草莓、蛋白、梅干、 柠 檬、菠菜等。6.强碱性食品：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带芽、海带等。 尤其是天然绿藻富含叶绿素，是 不错的碱性健康食品，而茶类不宜过量，最佳饮用时间为早上。 所有粮食都是酸性的,不宜多吃,但糙米会没问题!糙米是港台日新营养师推荐的食品,在港台等发达国家有众多人口食用!糙米能对治\改善酸性体质的所有病,并能美白减肥哦!而且可以告诉你，我就是养癌细胞的，我们用来培养癌细胞的环境pH值为7.2～7.4，酸了碱了都活不了。酸性体质是"百病之源"。肉类蛋白质是我们的血液变成酸性。而且为了平衡这种酸性，身体从各部分抽出钙质来中和，又消耗大量维他命B1结果造成全身钙质及维他命B1欠缺，引起骨质疏松症、血液循环欠佳。酸味的不一定是酸性的,大部分水果蔬菜属于碱性,所以健康素食对人健康很好哦.事实上几乎多数水果都是呈碱性, 适合皮肤的天然碱性特质, 而所含有的丰富维生素C和各种人体所需微量元素和矿物质, 更加使皮肤靓丽,如果更加注重饮食和营养均衡, 美丽的肌肤实现是人人可拥有的正常人的血液在正常情况下是略带碱性( Alkalosis )的，酸碱度( PH值)约在7.35左右( 7是中性，7以上是碱性，7以下是酸性)，在这种状况中，体内的新陈代谢发挥正常，可把体内毒素排走。相反地，一旦体内状态变酸，则肝、肾、脾、胰等器官为要净化血液，便要增加工作负担，久而久之，令人百病丛生。 须知道，测定食物的酸碱并不是用PH试纸，也不是用舌头去品尝其「酸不酸」来决定，例如柠檬的味道是酸的，但它却是「碱性食物」！科学的检测方法是：当食物充份燃烧后，留下硫黄、磷、氯等灰份，这种食物被归类为酸性的；若燃烧后的灰份中含有钠、钙、钾、镁等，被归类为碱性的。 "酸性食物"包括：牛肉、猪肉、鸡肉、火腿、熏肉、虾、蛋黄、鳗鱼、鲤鱼、鲗鱼、鱼子等。碱性食物则包括：南瓜、黄瓜、豆腐、黄豆、四季豆、芹菜、菠菜、莴苣、萝卜、竹笋、马玲薯、红萝卜、茄子、黄瓜、西瓜、洋葱、海带、柠檬、梨子、香蕉、甘蔗、柑橘、杨桃、苹果，葡萄、柿子、草莓、枣子、杏仁等。 值得注意的是，白米含有较多的磷质，能使血液发酸，也是属于"酸性食物"，但因素食者亦同时进食大量"碱性食物"，故问题不大；而肉食者饭、肉齐吃，血液发酸理所当然！在民间早就有"鱼生火，肉生痰，蔬菜豆腐保平安"的说法，反映了人们对进食肉类过多与产生疾病之间的朴素认识。 来源：互联网

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