给大家介绍两个方法 - 抑郁症吧

level 3

贤愚人楼主

一个是跑步，还有一个是观息法，第二个可以去看淡定是修炼出来的这本书，介绍的很详细。运动对于轻度抑郁很有效果，大家一定要乐观，心里面改变不了，我们可以去运动，跑步加锻炼，未来一定会好起来的。

2016年11月24日 11点11分 1