发觉我的手腕力量不行、 如何提升手腕力量？
肌肉吧
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level 6
泰迪熊宝宝day
楼主
每次做俯卧撑的时候 由于手腕力量不行 明明可以继续做 但是手腕力量过小支撑不了就 放弃了
请问大神们如何提升手腕的力量？
2016年10月24日 04点10分
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level 13
QQ_100901218
做俯卧撑的时候手腕很累吗
2016年10月25日 02点10分
3
泰迪熊宝宝day
很累啊 撑不住啊 ！
2016年10月25日 03点10分
泰迪熊宝宝day
想清楚再回答 要是回答不好 直接拉黑 想想清楚
2016年10月25日 03点10分
QQ_100901218
@泰迪熊宝宝day
我也没有必要去回答你的问题，说实话你这种问题用屁股就能想出来，回答不好拉黑？你真把自己当大爷了？四海皆你妈都得护着你这犊子？撑不住继续撑，撑久了你手腕不久变强了。真是没脑子
2016年10月25日 03点10分
泰迪熊宝宝day
你这个问题是用屁股想出来的？
2016年10月26日 05点10分
level 12
camryzhan
百度介绍的，柳叶不锈钢健身棒之肌肉锻炼方法，其中有动作专门增强腕关节，加油！
2016年10月25日 03点10分
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泰迪熊宝宝day
非常感谢！
2016年10月26日 05点10分
level 12
杕桜º
打篮球
有哑铃有个动作可以练，不知道怎么说
2016年10月25日 04点10分
6
level 1
諵亰👻SEO
可以来华体梦哦
2018年07月03日 07点07分
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