减了7斤左右
monmon吧
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吧务
level 14
梅花盗
楼主
2016年10月21日 03点10分
1
吧务
level 14
梅花盗
楼主
1.控制饮食
我现在晚饭吃的少。我算了一下，是以前的一半。
2多动。
以前做销售天天坐办公室，现在是天天出去跑
3去菜市场买荷叶，晒干后泡茶喝
2016年10月21日 03点10分
2
吧务
level 14
梅花盗
楼主
2016年10月21日 03点10分
3
吧务
level 14
长空雪影LG
向你学习 我感觉少吃不会减，只能让你不增 还是得多动啊 我也要减膘了
2016年10月21日 03点10分
4
梅花盗
你还好吧？看过你的照片
2016年10月21日 09点10分
长空雪影LG
@梅花盗
你看的是我很多年前的照片了 现在我已经突破天际了
2016年10月21日 10点10分
吧务
level 15
灭世龙少
jb呢？
2016年10月21日 04点10分
5
吧务
level 14
wumengcced
杯水车薪
2016年10月21日 04点10分
6
梅花盗
2016年10月21日 05点10分
level 13
孤_雁_单_飞
读书那会儿一直是75，工作之后曾经到过80.
现在少吃加偶尔跑步，现在维持在68左右
2016年10月21日 05点10分
7
梅花盗
少吃多动，多吃烧脂肪的。
2016年10月21日 07点10分
孤_雁_单_飞
回复 meihuadao1379 ：现在每天喝两杯咖啡，一杯蜂蜜水，几杯乌龙茶
2016年10月21日 13点10分
level 14
烈焰炽翼
路漫漫
加油！
2016年10月21日 10点10分
9
吧务
level 13
诸葛小灯
最近最轻时候98.3，前天早上
然后这几天正常吃喝，今天早上就99.5了
尽管都是两年来最轻的时候。。
2016年10月21日 11点10分
10
梅花盗
实事求是，灯总，减肥吧。
2016年10月21日 12点10分
吧务
level 17
ZS1627
6666666
2016年10月21日 16点10分
11
1
![[滑稽]](/static/emoticons/u6ed1u7a3d.png)
![[真棒]](/static/emoticons/u771fu68d2.png)
向你学习 我感觉少吃不会减，只能让你不增 还是得多动啊 我也要减膘了
![[泪]](/static/emoticons/u6cea.png)
![[吐舌]](/static/emoticons/u5410u820c.png)
![[乖]](/static/emoticons/u4e56.png)
![[哈哈]](/static/emoticons/u54c8u54c8.png)
![[不高兴]](/static/emoticons/u4e0du9ad8u5174.png)
最近最轻时候98.3，前天早上