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kelvincui81
楼主
外力（相对内力而言），就是肌肉的力量。一般肌肉质量越大，力量越大。
内力或是内功，是肌肉的协调力。
外力和内力的关系就如团队竞技中的个人能力，和团队合作的能力。个人能力固然重要，但是团队合作才是关键。
当然武术里也是看重内力，比如太极拳用意不用力是为练内力，不是练外力，练再多肌肉不会变的有多大。
可惜的是很多人只做到-不用力，所以
2016年09月12日 10点09分
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内力或是内功，是肌肉的协调力。
外力和内力的关系就如团队竞技中的个人能力，和团队合作的能力。个人能力固然重要，但是团队合作才是关键。
当然武术里也是看重内力，比如太极拳用意不用力是为练内力，不是练外力，练再多肌肉不会变的有多大。
可惜的是很多人只做到-不用力，所以