【暴君阿兹】用腹肌板 架在台阶上成75度角 练腹肌作用会增强吗
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彼得·阿兹
楼主
2008年09月07日 03点09分
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彼得·阿兹
楼主
下斜75度角 接近倒挂在那里
2008年09月07日 03点09分
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吧务
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思考者猪er⚡
应该会，因为这个动作普通人生活中用不着，你这样做无疑加大了运动的难度，肯定是有非常大的作用的。
2008年09月07日 03点09分
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level 1
彼得·阿兹
楼主
谢谢猪二今天看了一个古装的动作片 练功时 腿悬挂在横木上固定倒立90度 做仰卧起做练腰力 自己先用75度练练效果。
2008年09月07日 03点09分
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