打篮球能减肥吗？
健身吧
全部回复
仅看楼主
level 5
baby九阴奇遇 楼主
每天下午有一个半小时时间，可以跑步或者打篮球，最近一直再打篮球感觉跑步太无聊。不知道这两种哪种效果好。求助啊
2016年08月24日 12点08分 1
level 5
baby九阴奇遇 楼主
1
2016年08月24日 12点08分 2
虑鼻堂捶唇伦cX
跑步好一些，因为跑步是个持续运动，需要不断的消耗，打篮球当然也不错，相比还是跑步好
2016年08月24日 13点08分
baby九阴奇遇
打篮球也是有效果的吗 就怕没效果
2016年08月24日 13点08分
level 5
baby九阴奇遇 楼主
有效果就行 跑步实在太无聊 感觉自己会坚持不下去
2016年08月24日 13点08分 4
1