MC有没有办法编1080P然后文件又可以压缩得很小的那种？

一般视频编码，只能根据实际要求以及文件大小要求适度的优化，只要适合就是好的。
虽然有比较优秀的编码能达到你说的要求，当前顶级编码器可以达到（这类编码器几乎都是不计成本的），使用成本极高，不适合个人使用。 目前个人用(megui、小丸、mediacoder、ShanaEncoder、命令行方式编码），经过调试都可以达到比较好的效果，个人可以多试验一下，应该能找到相对适合的参数组合。

有啊，直接把码率选最小不就完了，不过别怪满屏马赛克就是了。要1080P，容量减半，有一种办法，H265编码