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level 11
yuzx10812 楼主
以前一直在学校里的宿舍徒手练，所以能练到的部位和时间也相当受限制，最近高考完了开始在健身房练了，在饮食上也开始控制，希望在各位的见证下我可以慢慢提高自己[哈哈]
2016年07月16日 15点07分 1
level 4
说的倒好听1
哪个健身房练的
2016年07月16日 16点07分 8
yuzx10812
舒适宝
2016年07月16日 16点07分
说的倒好听1
@yuzx10812 有没有兴趣换一家
2016年07月16日 16点07分
level 11
yuzx10812 楼主
今天上午去练腿
2016年07月16日 23点07分 9
level 13
竹叶青系
不错
2016年07月17日 00点07分 10
yuzx10812
谢谢
2016年07月17日 00点07分
level 11
yuzx10812 楼主
上背+二头三头（看自己的状况而定）
2016年07月18日 05点07分 11
yuzx10812
今天下午
2016年07月18日 05点07分
level 11
yuzx10812 楼主
今天上午刚到的支链氨基酸，不知道效果如何
2016年07月18日 05点07分 12
level 15
QQ_100901218
加油吧 坚持下去
2016年07月18日 06点07分 13
yuzx10812
嗯。。
2016年07月18日 06点07分
领袖主演💯
@yuzx10812 嘘 这人是广告君别跟他说话
2016年07月18日 07点07分
level 11
yuzx10812 楼主
今天练肩部
2016年07月19日 13点07分 14
level 11
yuzx10812 楼主
今天练胸肌和三头
2016年07月20日 14点07分 15
level 11
yuzx10812 楼主
今天练的肩部
2016年07月23日 14点07分 16
level 11
yuzx10812 楼主
今天上午练腿
2016年07月24日 04点07分 17
level 11
yuzx10812 楼主
这几天回老家已经好几天没练了，明天上午去练胸
2016年07月28日 13点07分 18
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