top rock：俗称台步、摇滚步，是style move的主要成分。DANCER们在起动作之前走的一连串绚丽刁钻的步子，一般是身体正着。可能有很多不同的影响而且每一个人做的也不一样。通常备用来作为一段舞蹈开市的前导，或是downrocking舞蹈中一组舞蹈和一组舞蹈中间的衔接，或是在激烈的舞蹈动作之后给自己一个休息的时间。 up rock：即战斗步，是battle的时候用的，一般也在breaking齐舞中出现，是top rock向foot work过渡用的。 foot work：即地板动作，分为六步、四步、十二步及其变化形式等多种。 freeze：“freeze”在英文中的意思为“冻结”，在breaking中就是指所有的固定动作，广义上包括三角撑、肩撑以及耐克等。在做downrock圆圈动作时，都要以此结尾。 power move：就是平时称之为“大活”的动作，比如风车、托马斯、air flare等。俗称“大地板”。以该种动作暴走全场的breaking风格及其舞者称之为power。 style move：是和power相对的breaking风格，俗称“小地板”。DANCER走出各种步子后起freeze或1990等小面积的动作。 BATTLE：斗舞。规则是双方互相出招，出的招比对方强、比对方标准，或者走的步子比对方花哨，但是不能偷对方的动作。 Routines：由几个舞者一起连结或执行舞蹈动作。两个人的routines称为“double”。 wack：作错动作或出现失误。 bite：偷动作。在英文中bite指狗咬，可以看出来DANCER们对这种行为的鄙视程度。 godown：输掉动作。 三角撑：freeze的一种，其实就是狭义上的feeze。用头和两只手固定在地板上，腰部用力将身体抬起来。是最基本、最简单的freeze。与三角撑相似的是肩撑，不同之处是肩撑将顶住腰部的手改成平放在地板上。三角撑的晋级形式有单手撑、板凳撑几种。 float：即趴撑，用手让身体做水平的平衡，但是除了脚之外，脚要弯曲以帮助平衡。是固定动作。 tribal：起freeze时腿部变化的一种，表现为两腿并紧向与地面平行的前方伸直。（有点象倒7） 耐克：分双手和单手两种，即倒立后双腿一只弯曲一只向外打直，在空中呈对号状。标准的耐克两腿要尽可能张开。（这就要看你平时开腿的练习程度了！） 倒7：倒立的进级形式，双腿和头向前方，身体从侧面看呈数字7的形状。需要很好的平衡感。 air baby：倒立的另一种形式，两腿在空中以十分刁钻的样子盘起来。因腿的形状象初生婴儿而得名。单手baby可以是一只手撑起身体使其平行呈T字形。 chair：即“板凳”，单手撑的变化形式，一只手撑起身体，双腿向空中伸。 肘撑：有多种形式，不过一般都是肘倒立，或者肘和头同时倒立起来。也有单手和双手的区别。 2000：即倒立手转，双手在地板上，两脚在空中转圈之后下来。 1990：倒立手转，与2000不同的是1990要一只手旋转或两手交替旋转。 cricket：俗称UFO、海龟跳，两手在腹部，身体与地面平行，由手带动身体在地面上方旋转。 airswipes：即踢腿翻，开始时双手双脚都放在地上，脸朝上。一只手支撑住身体的重量脚往上踢然后旋转，在脚着地前另一只手先着地。如果做的正确的话应该整个身体都能旋转到。 空翻：我不用解释了吧？一个以武术文明的国家的人要再不知道空翻是什么就真的可以去死了。 kip-up：背部平躺撑起，脚在后面转动然后把脚踢向空中，上半身跟着起来再用脚着地。做这个动作应该力求完美。连续的kip-up称之为“Rubberband”。 hollor back：背部朝下，双手支撑地面并保持全身平衡，身体从侧面看有点象一个汉字部首单立人。 Kneespin：即膝转，所有的重量都平衡在碰到地板的那一只膝盖上。另一只脚则伸起在高处。旋转的要诀就是利用双手去推。速度的增加是在一连串动作做完后借着在后面的脚拉向自己的身体以产生速度，转动时要注意关节的保护。 air walk：倒立着向前走，双腿在空中不断做出走路的样子。 windmill：即风车，从一个肩膀转向另一个肩膀，双手轮流在地面支撑身体以保持平衡。双脚持续的在空中旋转。做此动作应该注意关节的保护。 baby windmill：即陀螺风车，全身蜷起来只用肩膀和头部进行风车的动作。是风车的晋级形式。 worm：用腹部躺着，做波浪形的动作从前到后，看起来就像一只虫在蠕动。一般用于齐舞。 headspin：头转，这个如果你要再不知道是什么就可以去跳楼了。 flare：类似像风车，脚一样要在空中做很大的圆圈，但是不要动肩膀，而是将重量放在双手上。 air flare：即大回环，两手轮流单个撑地面，身体在空中来回转，有飞舞的感觉。属于极限动作。 backspin：背旋，利用背部作旋转的表演。所有的重量平衡在背的上半部，脚缩起来尽量靠近身体。旋转的要诀就是双脚在空中做圆形的划动。 applejack：这个动作其实可以用“手翻”来概括。双脚蹲下，背向后仰双手支撑，然后一只脚向空中踢，踢的越高越好。然后双脚向后跳跃，重复。分单脚和双脚。 Boomerang：开始时坐在地上，双脚在身前形成v字形。然后手撑在双脚间，接下来撑起身体，只有手能碰地。然后转圈。很象托马斯。 Thomas：众所周知的动作。托马斯。 Bunnyhop：类似像flare，不同的是双脚在身前伸直向上，然后转圈上下跳动。 Halo：风车的动作，但是却不是由肩膀转到肩膀而是用头去转。（俗称刷头风车） 

学了不少！