我就想请教一下
健身吧
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遇见天命 楼主
减脂增肌 是吃乳清蛋白粉 好 还是增肌粉好 吃增肌粉会不会胖出来[汗][汗][汗][汗]
2016年06月14日 09点06分 1
level 11
遇见天命 楼主
现在还是属于微胖阶段 最近一直在举铁 然后有氧 但感觉力量老是就这么多 上不去
2016年06月14日 09点06分 2
level 11
遇见天命 楼主
所以想请教一下 大神们
2016年06月14日 09点06分 3
level 11
遇见天命 楼主
没人吗 下午都在举铁马
2016年06月14日 09点06分 4
level 11
遇见天命 楼主
[滑稽][滑稽][滑稽][滑稽]
2016年06月14日 09点06分 6
level 12
💧💧京💧💧京
减脂增肌能同时进行吗？
2016年06月14日 09点06分 7
遇见天命
健康的减脂不就是增长肌肉来提高自己的代谢 从而减脂吗
2016年06月14日 09点06分
💧💧京💧💧京
回复 地下城与tf ：[黑线]
2016年06月14日 09点06分
level 11
遇见天命 楼主
[不高兴][不高兴][不高兴][不高兴][不高兴]居然没有人啊
2016年06月14日 09点06分 8
level 15
QQ_100901218
增肌粉和蛋白粉都是可以的 蛋白粉的蛋白质含量高而增肌粉的营养元素更丰富 怎么选择要看自己平时的饮食搭配了
再有不懂的可以加 我Q
2016年06月14日 11点06分 10
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