毕业之后，四年的时间胖了10，体重在慢慢增加，从84--86斤的瘦子渐渐地长到94--96，因为过程缓慢，自己也没多大的感觉，只是觉得衣服要穿比较大号的了。
15年到现在，一年之间体重飙升了10斤，现在已经104--106斤了，整个人像气球一样吹了起来，衣服从小码到中码，有些甚至还要大码。
随着体重的增加，肚子越来越大，像怀孕一样，还有就是身体越来越差，现在干一点活都累得要死。
痛定思痛，终于从今天开始下定决心要减肥了！
本来是打算先快走的，但是左脚受伤了，先跳郑多燕，等脚恢复之后开始快走。
前期数据：
体重：106斤；
腰围：88；
计划方法：
早上快走
傍晚：前三个月跳郑多燕，后面开始跳PUMP IT UP。
饮食：
少吃猪肉，多吃青菜水果。

多高啊？

帖子重新检起来。
之后没有坚持下去，所以体重一斤没降，看起来却更肥了。
我的目标是体重降到85--88斤区间，小肚子消失；
2017.9.20：快走6.16公里，时间是一个小时；步数8983。
第一天快走，累倒是不会，就是手臂摆动幅度太大，手臂受伤了；
2017.9.21：饭后散步6公里，休息一天。