海豚跳
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level 13
s7115016 楼主
★海豚跳(Bunny hop)是一个最基础的动作,也是一个街式入门最主要的动作
★在街式动作中,海豚跳算是一个所有后期动作的前置技能,比如常见的BUNNY HOP 180 360等
★海豚跳的整个动作相信大家在一些视频教程中了解过,拉头 收腿 推把 新手一般做出整套动作来身体不适应,所以会导致海豚跳
跳不高或者跳不起来,或者跳起身体过度僵硬
★下面讲解一下海豚跳的动作要领:
1、人在车上时,踏板放平,千万不要一只高一只低,这样会造成发力不均匀,会导致跳不高,就是经常提到的高低脚
2、学会拉起车头,熟练后练习拉翻车头
3、掌握以上动作以后,拉起车头微微收腿,整个人往上蹦,如下图
2016年05月08日 15点05分 1
level 13
s7115016 楼主
4、掌握前面三步后,就可以尝试做海豚跳,做海豚跳之前需要有蓄力的动作,如下图
2016年05月08日 15点05分 2
level 13
s7115016 楼主



视频来自:优酷
2016年05月08日 15点05分 4
多高?
2016年05月10日 08点05分
@百万精先生 本视频内跳杆75
2016年05月10日 09点05分
level 11

2016年05月08日 15点05分 5
level 13
s7115016 楼主



视频来自:优酷
2016年05月08日 15点05分 7
level 13
s7115016 楼主



视频来自:优酷
2016年05月08日 15点05分 8
level 13
s7115016 楼主
2016年05月08日 15点05分 9
level 14
嗯,顶,不错
2016年05月08日 16点05分 10
level 8
请问我手腕疼了半个月了,就是拉车把了,现在抬个稍大的东西骨头就会动,然后疼的要屎,我就是想问一下啥时候能好?[泪][泪][泪][泪]
2016年05月08日 16点05分 11
多休息,少用力
2016年05月08日 22点05分
[不高兴]
2016年05月10日 07点05分
level 9
海豚跳 拉车头的同时要往上跳?
2016年05月08日 23点05分 12
是的
2016年05月09日 04点05分
回复 s7115016 :等了明天再试试 我现在能拉车头碰大腿 但是后轮就是起不来 看视频见他们拉到大腿后轮就已经起来了[汗]
2016年05月09日 11点05分
@YZ扯淡 不要太注重拉倒大腿
2016年05月09日 14点05分
@s7115016 拉到大腿是關鍵,另一個關鍵是拉車把以後整個人跳起來的高度(拉車把後輪跳起來的高度),人跳得高,車把拉得高,就跳得高
2016年05月10日 18点05分
level 11
顶顶
2016年05月09日 01点05分 13
level 7
[真棒][真棒][真棒]
2016年05月09日 03点05分 14
level 11
拉起来收腿的时候为什么脚是往下登 就跳不起来了
2016年05月09日 12点05分 15
需要收腿,脚往下登后轮就没有上升空间了,所以收不起来
2016年05月09日 14点05分
@s7115016 习惯性的往下登 [不高兴]
2016年05月09日 16点05分
@s7115016 怎么改[不高兴]
2016年05月09日 16点05分
多练,多找感觉
2016年05月10日 04点05分
level 11
原地直接抬后轮可能有个10cm高 今天到手的车[乖]
2016年05月09日 12点05分 16
level 12
好,让我尾巴也来学学
✎﹏请记住唐山吧      ld                @待岗大臣 有人生没人养的,被时空乱流挤了脑袋的人                          ﹍﹍﹍﹍﹍
2016年05月09日 14点05分 17
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