我感觉自己很没用。我出来工作已经2年了，我现在的工资还是只有3300左右。我觉得自己每天都过的一点都不好，我一方面要戒色，另一方面还要去挣钱。我心中很压抑，别人跟我说，你英语都过了6级了，怎么还在这里工作，我现在没有带项目，就像小弟一样，我都不知道怎么回答别人，是什么让我这么不自信的，我后悔自己前10年为什么不好好过，偏偏要去手淫，现在弄得我自己抑郁，并且严重不自信。我觉得自己的年龄大了，我已经27岁了，在这么下去，工作也做不好，钱也挣不到，娶不到老婆。我觉得自己没有希望了！有点厌世的感觉！

很多比你大的还在坚持戒色，你坚持个几年会有很大变化

我只想说越戒越快乐

加油楼主！戒色要有适合自己的方式与锻炼、饮食、健康计划。盲戒、强戒是不可能成功的 .希望楼主找到适合自己的方式方法，静心、戒色、健康。有什么需要帮助的可以，随时咨询吧里的前辈和我.

唉，我最近一个多月精神状态也不好。都是因为自己手淫，要不然不会是现在这个样子。每天做一些心理暗示，比如，其他人都是狗屁，我是最优秀的。一定要自信！

现在你是不是很讨厌镜子中的自己，戒到你喜欢镜子中的自己时。一切都是那么美好！

别自暴自弃～加油

放生

一个快速恢复的药方，帮助别人，做齐好事108件，同时要做到 孝顺父母 早睡早起 合理饮食（早上吃黑豆粥） 积极锻炼（运动量从小到大）。
防遗精：
（身理:白天不YY，睡前要做到少喝水，把尿排尽不憋尿，要做拉伸大腿的运动,睡姿婴儿卧:曲腿侧身睡）
（心理:恐惧会伤肾，心态要轻松，不要急躁，总结遗精原因。）
（潜意识:睡前听点正能量的歌，比如历史的天空等，培养和潜意识的感觉）

那层皮害苦了你

加油一切都不晚！重新振奋，过程很痛苦，我们所做的就是坚持下去

生活和梦想只能选其一

没关系来得及

像个人一样快乐的活着吧告诉我sy这么多年，每次手淫后得到了什么？不过是满脑子的后悔，身体一天天的虚弱，运气一天天变差，未来变得很迷茫？！意志越来不坚定，每天换来的不过是没精神，脑子晕晕沉沉。一切的一切都是你sy的果报，你却一次一次欺骗自己的良心，去sy。。。你在扼杀自己啊，你知道吗？你就这样过你的一生？！！！！！发的善心吧，做善事吧，善恶到头终有报啊！现在还不晚，当你成功的时候，你会感谢我的，南无阿弥陀佛