“基因限制”讲真，我知道当谈起基因限制的时候，肯定有人会说“你努力的程度远远轮不到去拼天赋”，这句话确实不假，但在健美这个注重形体发展的训练领域，基因限制确确实实是存在的。如果一个人系统训练多年，他身体某一部位的肌肉围度总是发展薄弱，那么可以说这块肌肉是存在一定的基因限制的（比如肌肉本身的生长潜力，肌腹肌腱的长度）。但这并不意味着这块肌肉就不会发展了，只是你需要花费更多的精力和时间来关注它。