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我现在168.5cm,体重107g左右漂浮不定!!我想减到98g就行了,但是减肥真的好难,太难了!!暑假里,克制不了自己,见着好吃的就什么都不管了!2个月下来胖了不少!!现在正在减肥期中:晚上不吃饭或者水果代替,午饭吃得也很少,但早饭正常..但是瘦得不明显...姐妹们,有什么好的办法或者捷径能教我快速减肥吗??感谢啊,我真的很想快快瘦下去!!!
2004年09月14日 08点09分
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另外,每天晚上临睡前200个仰卧起坐,觉得不够,准备加大运动量至500个....早上空跳绳200个...大家再帮我提提建议吧!!!!!!
2004年09月14日 08点09分
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好!!!冲楼上这句话,我也要减!!!偶就为了争这口气,拼了老命也要减!!嘿嘿嘿..偶有动力喽!!!!!!!
2004年09月14日 16点09分
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谢谢小猪,你也加油!!当然饿啦...为了减肥还是得忍..真是可怜啊!!!今天没吃早饭,中午实在是饿..喝了一点汤,妈妈说我这么减下去会闹出人命来的..但我不管,拼了老命也要减到98斤!!嘿咻嘿咻~~~
2004年09月15日 07点09分
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刚刚去称了称体重,106斤了...哈哈哈...虽然至于1斤但还是轻了,开心!!!
2004年09月15日 07点09分
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谢谢野蛮女!!罪过罪过...刚刚妈妈烧了好吃的...我忍不住偷吃了几口...我真是太失败了....555555555....实在受不了美食的诱惑..明天一定不会这样了!!!!!
2004年09月15日 14点09分
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9.15早饭:没吃午饭:一碗汤(喝汤特容易发胖,明天坚决不能吃了)下午:一小杯光明酸奶晚上:(本来不打算吃的...)但还是忍不住偷吃了几口和一只苹果.. 外加一跟冷饮-O-明天不敢吃那么多了....口怜..另外刚刚做了200个仰卧起坐!OK,明天继续!!!
2004年09月15日 14点09分
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9.16早饭:半块月饼(罪过,不该吃甜的)+600ml纯净水午饭:牛肉汤(真是犯大忌了..下次不敢了)下午:酸奶一杯晚上:1200ml纯净水(撑S俺了)可怜,今天称体重楞是没轻..郁闷了好久:_(
2004年09月16日 11点09分
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大家要一起努力!!补一下昨天的饮食情况:早饭:1个鸡蛋饼午饭:2只苹果下午:偷吃了1根冷饮.....晚上:水若干瓶..早上起来又轻了一斤,今天心情太好了~~~
2004年09月18日 01点09分
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恩恩,说得是啊~~~睡觉时胃涨涨的,很不舒服!!以后改到白天喝~~
2004年09月18日 01点09分
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9.18早饭:咖喱牛肉粉丝汤(哈哈,我的最爱啊)午饭:2只苹果+1瓶水下午:一瓶酸奶晚上:虽然还没到,但是肯定不会进食的!!HOHO...加油~~~!!!~~~
2004年09月18日 07点09分
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晕,我的贴掉那么后面了!!9.19早饭:一个月饼午饭:一碗蔬菜汤+几口菜晚饭:肯定不会吃的!!
2004年09月19日 04点09分
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怎么办??下午有人请我喝珍珠奶茶..不好拒绝..所以就喝了..5555555555555,怎么办??明天非肥死不可啊!!!!!!5555555555555555555555555555555555,今天做1000个仰卧起坐!!!
2004年09月19日 09点09分
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9.20早饭:半杯酸奶午饭:一碗蔬菜汤晚饭:没吃但是..今天吃了夜宵..55555555...555555555...55555555555555....完了完了!!
2004年09月20日 14点09分
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我绝对属于急功近利的人..所以才会逼自己吃得少!!我大概减了4斤..大概用了1个多星期,我觉得已经很慢了..你的食谱很好啊,有利减肥还很有营养呢!!但我现在读书住校,根本没机会吃到那么有营养的东东啊...可怜!
2004年09月20日 14点09分
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挺有效果的!!9.21早饭:因为怕迟到赶时间,只吃了几根面条午饭:学校的盒饭(荤菜蔬菜都有)下午:一杯酸奶+一根冷饮晚饭:不吃了
2004年09月21日 10点09分
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555555,别刺激我了!下午要上课,不能不吃饭啊,不然会晕倒的!!当然以后零食不能吃了!!
2004年09月22日 08点09分
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