《虚领顶劲是太极气功之本》
虚领顶动是太极丹田元气功之本。这一发现，几乎让我兴致勃勃要著一部《王氏太极元气功》的信心打了退堂鼓。原来我“发现”的太极丹田元气功，他的基本功法就是古人早已论定的虚领顶劲。
早先，不知从哪得来的误导，自以为虚领顶劲只是修上丹田。虚领顶劲首先是由上丹田始应无错。实践证明，只有上丹田各穴位气通“结丹”后才有虚领頂劲功。这里还要强调一点，不知他人是否能不修成下丹田便能直接修练上丹田，我自身的体会是，得先有下丹田功为辅，后才有上丹田功。并且是只有上丹田和下丹田的贯通，后才有虚领顶劲。而且在未来的虚领顶劲运作中，能量出于上丹田，灵念却还是出于下丹田。
那么，什么是虚领顶劲？虚即空凌；领是意领，引领；顶劲是丹田劲，即顶元气。虚领是定位，项劲是形式。以上丹田的虚领顶劲为例，就是在空凌状态中用丹田元气引领整个头壳。这功效较为持别，能给人较强的气场感觉。即自然形成以结丹点为中心的丹田系。着功处的表层，内有丹田引力波向内引欦，外有外来引力波向外引领，而且是无限循环（即气场如磁场），运功不停，气场不止。l
以上说的是松沉式虚领顶励。虚领顶劲还可以是盘缠式。盘缠式虚领顶劲，方法同上，不同的是丹田使劲捋紧，让需要部变得强硬有力。作用有二：一是让爆发力更重更沉；二是更适合某些病治疗。
从探索虚领顶劲中，太极用力不用力（即松沉和盘缠），都符合太极拳理念。主要决定于运用方法。

太极元气功，摸索几年，还如云里雾里；虚领顶劲，简简四字，解锁半边。古人智慧，令人折服！

虚领顶劲，是太极拳理，也是气功功理，更是行之有效的养生真理，还是一个普普通通的功到丹成之理。