【成长记录】又破了，今天起重新记录 - 戒色吧 - RAT

【成长记录】又破了，今天起重新记录

level 11

湮灰year 楼主

2016 2 9日破戒一次

2016年02月09日 07点02分 1

level 13

戒者海宏🌞

建议看一下戒为良药，置顶帖飞翔经验里有，注意非礼勿视，念起即断，不要懒床，避开擦边信息，对黄坚决说不，晚饭量小，少肉多素，多帮助别人（吧友等），注意情绪管理，生气等不良情绪要避免，不要漫无目的地在网上逛，时刻观心断念，时刻保持警惕(重要），坚持下去，努力不会白费的，加油！！！

2016年02月09日 07点02分 2

level 11

湮灰year 楼主

第一天

2016年02月10日 02点02分 3

level 11

湮灰year 楼主

第二天

2016年02月11日 02点02分 4

level 8

秣綘

加油

2016年02月11日 02点02分 5

level 13

戒者不负年华💯

加油，一定要多学习戒色文章，师兄们说过的话要记在心里，戒为良药也很好。

2016年02月11日 02点02分 6

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