请教110斤体重每天锻炼1小时无氧要吃多少蛋白粉
健身吧
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level 6
matrix3301 楼主
本人目前110斤体重每天锻炼1小时无氧要吃多少欧普蒙特黄金蛋白粉，它每勺蛋白质24克。之前发的帖子不见了重发一遍
2016年01月27日 14点01分 1
level 11
心石卒的等待
每天70克蛋白质吧？
2016年01月27日 14点01分 3
嫩模V信4195726
每天70克蛋白质？要好好问清楚。[惊哭]
2016年02月04日 09点02分
level 15
QQ_100901218
一般锻炼结束30以后吃60-80克左右就是可以的
再有疑惑的可以加我Q
2016年01月27日 14点01分 5
level 7
laoqingwa
我按照你的粉的标示看，你每次训练完后，应该立刻吃两勺。最好还是应该在吃蛋白粉的同时补充碳水。糖，面包，香蕉，果汁都行。然后尽快吃一顿有细粮，有肉的饭。
2016年01月27日 15点01分 6
level 13
有刁民想害朕37
一勺
2016年02月04日 08点02分 14
level 2
讲道理大庭广众
你好 我是时裂 时光的时 裂缝的裂
2016年02月04日 10点02分 20
level 7
啸榴廵莲瀋
各种处
2016年02月04日 10点02分 21
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