这罐印尼蟹肉买了都一段时间了，嗯，有一个月吧，一直放在冰箱……捨不得用，因为贵啊，我买的时候一定是抽了某条筋了。那时豆苗又贵，是平时的双倍价钱，炒一个菜，真心贵死，而且我吃饭不止一个菜的，所以等豆苗价跌了，我才翻出这罐蟹肉来。
以为里面会有很多水，怎料是真材实料，全部是蟹肉﹗拈几條来吃一点，味道也很真，不是假的。当然，最好是自己买海蟹回来煮熟慢慢拆肉，不过我哪有时间啊，我是上班一族，下班就是买菜回家医肚。
【蟹肉扒豆苗】
材料：
蟹肉，半斤，有时间最好自己煮完拆肉；
豆苗，我也不知道多少好，因为要拆去老荚，自己酌量吧
姜末
蒜头，拍扁后切片
料酒
鸡汤，1/2杯
做法：
1) 先烧红锅，下3汤匙油，下点盐，慢慢下豆苗，再下蒜片，赞酒，兜炒至豆苗软身，盛起待用，记得把豆苗的水滗掉，否则会水汪汪的；
2) 先在碗内加2茶匙太白粉，加胡椒粉、少许盐，再加水，开成芡汁水；
3) 锅内下油，爆香姜末，下鸡汤，烧开后下2) ，下蟹肉，煮至汁稠，盛起，淋在豆苗上；
4) 刚煮了一条瘦肉腊肉，拿一点来切碎，洒蟹肉上，上桌。

身心仍在假期中，什麽也不做，去图书馆借几本书，摊在椅上慢慢看，看到倦就睡一会，起来看一个垃圾电影，什麽拉拉求婚记。
收到朋友的电邮报造近况：去年去了十趟旅行，足迹遍及亚洲和欧洲，跟着又收到工程师好友的讯息，告知已去了吉隆坡十个月，负责基建工程，證明我已十个月没有找对方了。不过，真正的朋友，不论去到哪里，分开多久，都可以像魔术师一样，把断开的两根绳头迅速接上的，因为那根绳根本没有剪断过啊。
一心想增肥的我，买了一些五花腩肉和青蒜，最近中了青蒜魔，很爱吃，炒个小菜又是一顿晚饭。
【五花腩炒青蒜】
材料：
青蒜，1条，切段
五花腩肉
蒜头，2颗，拍扁切碎
甜酱，2汤匙
做法：
1) 先在锅内下油爆香蒜头，下五花腩肉，炒至七成熟，下青蒜；
2) 下甜酱，兜炒一阵，上桌。

大家好:北京哪里美食好吃了

午美～
你眼熟我了莫？

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，厉害厉害。。。这次找对地方了。。。（噗。。。你放摇滚手势干嘛？？，习惯了，习惯了，五哥抱歉。。。）

大半夜，好的我饿了

身心仍在假期中，什麽也不做，去图书馆借几本书，摊在椅上慢慢看，看到倦就睡一会，起来看一个垃圾电影。
收到朋友的电邮报造近况：今年已去了十趟旅行，足迹遍及亚洲和欧洲，跟着又收到另一好友的讯息，告知已去了吉隆坡十个月，负责基建工程，證明我已十个月没有找对方了。不过，真正的朋友，不论去到哪里，分开多久，都可以像魔术师一样，把断开的两根绳头迅速接上的，因为那根绳根本没有剪断过啊。
一心想增肥的我，买了一些五花腩肉和青蒜，最近中了青蒜魔，很爱吃，炒个小菜又是一顿晚饭。
【五花腩炒青蒜】
材料：
青蒜，1条，切段
五花腩肉
蒜头，2颗，拍扁切碎
甜酱，2汤匙
做法：
1) 先在锅内下油爆香蒜头，下五花腩肉，炒至七成熟，下青蒜；
2) 下甜酱，兜炒一阵，上桌。

广州～

容我水一波

早

不加盐鸡精那还能吃

下面是游泳前的早餐。
早上，游泳池竟然没有什么人，中速线完全没有人﹗
水很冷啊，游了200米也觉得冷，今天时间有点赶，只连续游了400米，不过，游多少就多少吧，不要给自己太多压力。

游泳冷不

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