太瘦了，想长点肌肉，但方法动作 - 健身吧

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wy852705123 楼主

太瘦了，想长点肌肉，但方法动作似乎不够准确，不知有没人讲解一下，我有一对哑铃和一个健腹轮。

2016年01月13日 00点01分 1