因为我从小到大都没有参加过运动会,所以本来这次也不准备参加的,但是被逼无奈,朋友说要是再不参加就没机会了,因为这个运动会是初中的最后一次,以后上了高中也没什么机会参加了,而且学校要从不参加的人中选出几个当裁判,我当过裁判真的很没意思,所以就报了一个400米短跑,可是我既没有速度也没有爆发力,但我真的很不想得倒数第一,哪怕倒数第二也可以,哪位哥哥姐姐可以告诉我跑的快一点的方法,说实话,要不是我班人太少我也不会报的,求求你们了~~~~~!!!!跪求!!!

楼上的真的谢谢你啊，虽然我还没试过,正式的比赛明天才开始,不过还是谢谢你,因为有112个人来看过却只有你一个回答,我的QQ号是376576584,真的非常谢谢你啊,我会试试的,不管好不好用,谢谢~~~~~*^_^*