为什么
plank吧
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level 4
一只可口的柠檬
楼主
为什么坚持plank 两星期 腹肌没起色 肱二头肌却越来越发达了。。
2015年12月06日 06点12分
1
level 4
一只可口的柠檬
楼主
是因为姿势不标准吗
2015年12月06日 06点12分
2
末日风暴z880
可以练的
2016年05月14日 09点05分
level 12
喜欢数独的猫º
绝对是不飘准，后背要平，不能弓，手臂和身体呈90，两腿并拢，感觉到肉贴在一起的那种，
---贴吧极速版 For UWP
2016年01月02日 15点01分
3
一只可口的柠檬
感觉受力的是腰而不是肚子
2016年01月02日 15点01分
喜欢数独的猫º
夹紧腿，收腹， ---贴吧极速版 For UWP
2016年01月02日 15点01分
level 9
腐女也纯真
不知道
2016年01月04日 23点01分
4
1
