第二阶段减肥开始，开个贴鼓励下自己 - 减肥吧

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前段时间坚持了3个多月，从118斤减到了98斤，但现在维持在98斤已经2~3周了，平台期好难熬啊，开个贴子鼓励下自己。有减肥到平台期的朋友欢迎交流下经验。之前的方法是节食+运动（主要是慢跑加一些拉伸，睡前仰卧起坐），现在运动效果也不大了。看来是要改变一下运动方式了。

2008年06月25日 08点06分 1