来源；摘录新浪博客 【之字步的练法 】 之字步也叫之玄步，先说'之步"。 。
左脚向左前方上步，身右磨旋约 45度，右脚附于左脚内侧，左脚为实，右脚为虚，名叫“雌雄脚”，叫做“之步”。
古谱曰：“之步者，乃闪身躲影也，以左足平立，将右足跟提，则有虚实逢用之妙，名曰雌雄脚，因敌相胜之法无至如此矣”。
“之步”就是闪身躲影，走的是外门。设敌右手右步打来，我右手向后带他右手，左脚向他右侧后上扣步，进入他的外门侧后，这里是他的死角，他连影子也摸不着，所以也叫“仙人躲影”。我身体紧贴他身，左腿左膝从侧后管住他右腿，右脚跟虚悬，放在他右脚前内侧，两腿轻轻夹住他右腿，形成“拶法”，这叫“闪身背后前留脚”。他如果想右转身打我，我右脚复进中门，打他个个正着。叫做“外门裹入怀里来”。他如果向左转身企图逃跑，正好把后背给我，一扒就倒。实在是左右逢源，“因敌相胜之法无至如此矣”。
再说“玄步”。 右脚向右前方上步，身左转45度，左脚附于右脚内侧，也是雌雄脚，叫做“玄步”。
古谱曰：“玄步者，为横步躲影也。此则以右足平立，左足跟提。乃因敌人力大势雄，猛勇难当，方以此法降之”。
“玄步”被称作横步躲影。但不是平开的横步，那样虽能躲开对手的冲击，但不能同时入身击打。玄步是向右前方偏闪入身的斜进步法，既是偏闪，又是角度刁钻的进击。就像下棋斜跳的“卧槽马”。
设敌右步右拳打来，我向右前方进步，左脚跟进，身向左磨旋，心口还是正对着他。到这里不但避开了他的攻击，而且这个角度正是他防守的空档，他还没有反应过来，我一拳打在脸上。
玄步一般叫“腾挪”，以区别于“之”步“躲影”。“乃因敌人力大势雄，猛勇难当，方以此法降之”。
还可以使用“斜出正入”的打法。
古谱曰：玄步妙无穷，他急我从容。开去人难略，翻来脸上红。横步跟身上，直步乘虚攻。粘进追逃遁，卸步避雄锋”。
设敌右步右拳勇猛打来，也可以右步向右前方斜进，既可避开拳锋，又可斜进入身，同时右手封住他后手，左手遮住眼，则他失去防守能力，随即向左拧身，左脚向左前方射进击打。这就是“开去人难略，翻来脸上红。”歌诀还告诉我们，向右开的“横步”是斜进，是“跟身上”。向左上的直步是“乘虚攻“，即攻击敌人的防守死角。他要是逃跑我就进步粘住他，他要是力大难当，我可以使用“卸步”。卸步的练法以后再讲。
“之”、“玄”二步可以互换互用，跪膝制腿，快捷如风。
古谱曰：“玄法有雌雄，专待敌人攻，腾挪偏闪应，躲影去无踪，蹁跹身步入，反复快如风，秘诀无多语，端的是真宗”。
古谱称之玄步为“乃反客为主之道，无中生有之法也。”（变被动为主动）“歌云：我从危险生活稳，他自生机返杀机。能知死地来生意，不在生机待死期”。
这里明确指出了之玄步法的主动性。“不在生机待死期”，不要死站在那里等待，贻误战机。不要从指导思想上就“落地生根”人不是植物，常言说“树挪死，人挪活”。要打“运动战”，灵活运动才能“死地来生意”。不要死站在那里打“阵地战”，那叫“生机待死期”。

赞---斜进直出，闪展腾挪

好。“之”字步奥妙无穷。