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新手第一次发帖，也是励志贴，本人身高177体重172，刚开始减肥，希望有一个一起相互鼓励的朋友。
2015年11月03日 12点11分
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6. 40起床，第一次早上跑感觉呼吸困难想吐，怎么回事？难道是太远了？
2015年11月03日 23点11分
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因为是上班族，早上九点晚上6点。所以只好中午做肌肉撕裂者，
2015年11月04日 01点11分
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今天的运动量不是很大，早上老规矩4公里跑步，回到食堂一碗米粉，
2015年11月04日 12点11分
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晚饭吃多了点，但是运动量比较大，快走4公里。回到寝室做了tabata4分钟强化燃脂，顿时累成狗了。
2015年11月04日 12点11分
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因为本人是菜鸟，具体应该继续加强还是怎么没想过，能保持现状就很满足。
2015年11月04日 12点11分
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![[真棒]](/static/emoticons/u771fu68d2.png)
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