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第一阶段.坚持喝一个月的稀饭..!目标;116J-110J.第二阶段.开始正常吃饭,饭量5分饱.<拒绝零食,油炸食品,>..!目标;110J-100J.第三阶段;正常吃饭,7分饱,每周运动量保持5-10小时..!,目标;<100J-90J>以上以一个月为一个单位.!.三个月减26J..为了目标.要加油.!,
2008年06月19日 16点06分
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hi~~~我来给你打气哈~一个月的稀饭会不会有点久啊.是只喝稀饭么?..
2008年06月19日 16点06分
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呵呵 .谢谢依依...喝稀饭听人家说是减肥的啊.想试试了...今天开始的第一天.早上起来喝了一杯水,一个西红柿!然后过了一个小时喝了一碗稀饭..下午就喝普耳茶...晚上不吃了..好了.今天一天的伙食就这些了.加油,加油.!
2008年06月20日 02点06分
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加油，我减下来了你也加油啊，我用的那个http://www.fengpinglj.cn/img/lxjfw.png减下来的，
2008年06月20日 02点06分
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谢谢小小猪...我们一起加油噢..西西..每天你也汇报自己的情况呀..我们互相监督呀...
2008年06月20日 02点06分
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加油加油目标和计划很合理呢~~~一定能成功的lz多大呢？上班还是上学啊？？
2008年06月20日 02点06分
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忽忽．凉粉吖．有空到我家坐坐哟．我自己也开帖．https://tieba.baidu.com/f?kz=381648732加油哦．
2008年06月20日 02点06分
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1米6要到90啊..那我看意思还得往80走..加油~
2008年06月20日 02点06分
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1米6要到90啊..那我看意思还得往80走..加油~
2008年06月20日 02点06分
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哇 我们差不多呢 我是明年1月到20岁 那你也是目前大一吗？？
2008年06月20日 03点06分
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哇 我们差不多呢 我是明年1月到20岁 那你也是目前大一吗？？ 作者： 小J向85前进 ------------------------------西西.我中专毕业一年就在外面来打工了..想锻炼一下自己.所以用了一年时间.今年9月,准备去读大一了..
2008年06月20日 03点06分
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我的也是116J目标100 作者： 60.9.59.* ----------------------------我们一起加油呀..!,100J目标...
2008年06月20日 03点06分
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嘿啾嘿啾~~~~~坚持噢~~~~~嘿嘿，监督你不准吃东西啦
2008年06月20日 03点06分
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我们年龄和身高差不多！ 基本一样 一起减吧!加油 作者： o_Misら_o -----------------------------恩恩,为了美好的明天,一定要加油.!!!!坚持就是胜利..!<,
2008年06月20日 03点06分
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