跑了两个月,越来越跑不动了,咋回事
运动吧
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小弟是个胖子,坚持每天跑步快俩月了,最开始只快走,然后慢慢开始跑,然后能一次跑完7公里不停。但是最近半个月,慢慢的跑不动了,跑2公里就得走一段,然后继续跑,有时候甚至一公里就得歇。这不科学啊,按道理应该是越来越跑的痛快才对啊。。。
而且小弟从跑步开始,左脚后跟和左脚大拇指边关节痛,去医院拍片子,骨头没问题,医生说可能是发炎,都没给开药,叫休息,位置如图,就画了十字架的地方和后跟痛。之前穿的安踏的跑步鞋,我以为鞋子的问题,又买了双李宁的,一样,还是痛。这么肿么了?
2015年11月01日 12点11分 1
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可能是你的运动强度太大了,脚上承受的压力大,所以发炎。你试着,你还是得歇下,等好了以后,慢慢来,锻炼强度逐渐加大。
2015年11月02日 03点11分 7
level 1
加油。运动在于坚持。
2015年11月03日 06点11分 10
level 9
痛风?
2015年11月03日 09点11分 11
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