求助一个夹胸的问题 - 健美吧 - RAT

求助一个夹胸的问题

level 11

手中的月光楼主

一般夹胸放在最后，但是在推完胸之后再夹除了累，一点泵感没有，反而如果把夹胸放在第一个动作感觉十足.大神们都是怎么安排的

2015年10月13日 08点10分 1

level 1

kater1232

一般是用手夹住胸顺时针转20圈逆时针转20圈

2015年10月13日 14点10分 2

1