腰间盘突出病患，休息一年了，卷土重来。
跑步吧
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攸攸小黑 楼主
第一炮：5公里32分。
2015年10月12日 14点10分 1
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攸攸小黑 楼主
第二炮：五公里。由于初跑，肌肉有点酸痛意外，跑慢了点。其他没问题。
2015年10月13日 20点10分 3
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攸攸小黑 楼主
腰间盘突出阻止不了我对跑步的喜欢。。
2015年10月13日 20点10分 4
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攸攸小黑 楼主
第三炮：跑5走2。全身肌肉蠢蠢欲痛…
2015年10月15日 06点10分 5
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