一个比较疑惑的问题
健美吧
全部回复
仅看楼主
level 3
鸟居左弥次郎 楼主
肚子上皮脂略厚站立还能看见马甲线，但做或者屈体这些就会有一坨或者褶子，基本天天单车还刷不下来，求解！！！！！
2015年10月09日 07点10分 1
level 1
贴吧用户_09D3Dab
和我差不多，站着没很好，但是坐着或者弯腰就会有小圈圈~
2015年10月09日 07点10分 4
鸟居左弥次郎
其实很多人我觉得有这个问题呀
2015年10月09日 08点10分
level 12
supernalfox
说明腹肌小
2015年10月09日 08点10分 5
鸟居左弥次郎
[黑线]但我感觉是脂肪多啊
2015年10月09日 08点10分
supernalfox
@鸟居左弥次郎 没必要脱得太厉害，保持起来可辛苦了，差不多就行。
2015年10月09日 08点10分
鸟居左弥次郎
@supernalfox 保持确实很辛苦，但不怎么显更不是不好？
2015年10月09日 09点10分
level 13
做我自己😜a
饮食正确吗？有氧做的够吗
2015年10月09日 08点10分 6
鸟居左弥次郎
饮食怎么能知道自己每天大概摄入的热量？我是一周六节单车课
2015年10月09日 09点10分
鸟居左弥次郎
饮食现在是正常吃就是糖类，油炸肥肉这些都不碰
2015年10月09日 09点10分
做我自己😜a
回复 鸟居左弥次郎 ：不知道你日常生活中是否爱动，可能是身体慢慢适应了单车的强度，可以适度高更改有氧的动作和强度，蛋白质要吃足够，少吃多餐，不要暴饮暴食
2015年10月09日 13点10分
level 11
小胸弟Sx
我刚来到这个吧，以为这里人都是大神，所以想和大神一起捞点精液，没想到都TM是些基佬，精液没学多少，倒是学到了不少装逼的姿势，妈的，小骚逼 花招不少啊[滑稽][滑稽]
2015年10月09日 08点10分 7
1