首次完成半马
马拉松吧
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level 12
东北狂人229 楼主
练习一个多月，今天第一次完成半马，1小时48，但第一次半马有些遗憾，中途跑到13.6公里处咕咚的计时停止了 ，直到跑了四分多钟才发觉，影响了一下节奏，但很快调整过来，最终完成，虽然遗憾但真的比较兴奋！
2015年10月08日 11点10分 1
level 4
笑笑笑23333333
唔错[大拇指]
2015年10月08日 14点10分 2
东北狂人229
拼了老命了[呵呵]
2015年10月09日 00点10分
level 4
海上升明钥
请问
lz
，半马是多少公里呀？
2015年10月08日 14点10分 3
东北狂人229
马拉松42.195 一半就是半马了
2015年10月08日 15点10分
海上升明钥
回复 东北狂人229 :半马报名费一般多少呀？
2015年10月09日 03点10分
level 12
莲心不染自高洁
[真棒][真棒][真棒][真棒][真棒]
2015年10月08日 14点10分 4
东北狂人229
谢谢
2015年10月08日 23点10分
level 6
甲苯2甲苯
哈哈，我昨晚跑完第一个半马，配速6.40[黑线]
2015年10月08日 15点10分 5
东北狂人229
我这也是拼了
2015年10月08日 15点10分
level 8
新乡
楼主年龄多大了
2015年10月09日 01点10分 6
东北狂人229
27
2015年10月09日 01点10分
level 14
Magic的茉茉
这跨度不小
2015年10月09日 01点10分 7
东北狂人229
[疑问][疑问][疑问]
2015年10月09日 02点10分
level 2
动力火船
请问这是什么城市啊？
2015年10月09日 01点10分 8
东北狂人229
吉林。 四平
2015年10月09日 01点10分
level 7
星空魅聪
这用的什么软件？中途有没有补充什么东西呢？
2015年10月09日 05点10分 9
东北狂人229
只是喝了一瓶尖叫
2015年10月09日 05点10分
东北狂人229
咕咚软件 不错的软件 计时比较准确
2015年10月09日 06点10分
level 3
量身定做007
跑步中喝水吗
2015年10月09日 06点10分 10
东北狂人229
喝了 八公里后开始补水 12和16公里也补了一回水 一共喝了一瓶尖叫
2015年10月09日 06点10分
量身定做007
回复 东北狂人229 ：一个人跑步就不好补水的
2015年10月09日 14点10分
level 11
拉得兹
速度不错啊，我跑了一年半也就这速度[THUMBS UP SIGN][THUMBS UP SIGN][THUMBS UP SIGN]
2015年10月09日 14点10分 11
东北狂人229
到后几公里也掉速了 体能支撑不了那么久 体能和速度都需要提高
2015年10月10日 00点10分
拉得兹
回复 东北狂人229 ：这个需要积累，持之以恒必定会出成效，加油
2015年10月10日 04点10分
level 12
Hnakata7
黑的好
2015年10月10日 07点10分 13
level 11
菜青虫爸爸的酒
速度很快啊
2015年10月10日 08点10分 14
东北狂人229
还需要提高，但是感觉已经到瓶颈了
2015年10月10日 09点10分
东北狂人229
对了 你那款表怎么样 好用吗 最近也想卖一块
2015年10月10日 09点10分
菜青虫爸爸的酒
@东北狂人229 fenix3，游泳登山都了，如果不介意心率带，我感觉挺好
2015年10月10日 09点10分
东北狂人229
@菜青虫爸爸的酒 最近想入手了 我还看中了松拓的 有点犹豫不决
2015年10月10日 09点10分
level 14
骨折钦料
你用咕咚时会不会锁屏什么的？还是要一直亮着屏幕？
我现在用悦动圈发现也是老掉，但同一地点用悦跑圈就从没掉过。
2015年10月10日 09点10分 15
东北狂人229
我跑时锁屏 不看 只是到一公里处听提示
2015年10月10日 09点10分
骨折钦料
@东北狂人229 哦....
2015年10月10日 15点10分
level 12
小郭295
速度还行
2015年10月10日 10点10分 16
东北狂人229
感觉还是慢 需要提高
2015年10月10日 10点10分
level 6
mg18
海华丝很牛的，加油！
2015年10月10日 10点10分 17
东北狂人229
[疑问][疑问][疑问]
2015年10月11日 08点10分
level 15
健康健身无悔
加油，再接再厉
2015年10月10日 21点10分 19
东北狂人229
谢谢鼓励
2015年10月11日 01点10分
level 14
忆法禅定
一个月就这么快 一年以后 不得了[真棒]
2015年10月11日 01点10分 23
东北狂人229
没有 现在估计到瓶颈了 也就这样了 估计提高不了多少了 除非系统的训练 咱们上班的也没有时间去搞那么专业的训练啊
2015年10月11日 03点10分
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