各位道长，我本人在做梦的时候有时能分辨出自己是在梦境。于是梦境陷得不深的时候可以通过调整自己的呼吸，使呼吸越来越急迫而醒来。有一次做梦，梦到一只大手向我申来，那一刹那我突然醒来，猛地睁开眼睛，发现那只大手的幻象依然在继续向我伸过来，最后在离我很近的地方逐渐逐渐消失。这种现象怎么解释？我极少极少被鬼压床，偶尔会梦到一些僵尸啊幽灵怪物等等，但并不觉得可怕，并且主题甚至有点像我在拯救世界啊，或者古堡逃生之类的，戏剧性很强，跟生活很远。有时觉得剧情要往悲剧方面发展了，我往往能主动调整呼吸从梦境中醒来。这是怎么回事啊？