第N次减肥！每天晚上piu04一定要减下来！
pumpitup吧
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小漏勺儿 楼主
一直都是胖乎乎的，但是大学四年一直在一百一十斤左右，上研究生之后直接暴增十几斤！到了不忍直视的地步！今天是piu04第四天！坚持就是胜利！接下来我要每天坚持跳操，争取国庆之前瘦到一百二十斤以下！
2015年08月25日 15点08分 1
level 5
小漏勺儿 楼主
这是大二暑假时，虽然不瘦但是至少可以看，现在直接肥婆一枚！呜呜！
2015年08月25日 15点08分 2
取身名魔神2Y
每天有氧会使肌肉分解，基带下降的，建议加点力量训练，有氧操做五次就够了
2015年08月31日 21点08分
level 11
relax🌟
加油
2015年08月25日 22点08分 3
小漏勺儿
嗯嗯，谢谢，会的
2015年08月26日 00点08分
level 5
小漏勺儿 楼主
早上喝了一杯水之后的体重,63.5[泪][泪][泪]
2015年08月26日 00点08分 4
level 5
小漏勺儿 楼主
早餐一包饼干一盒酸奶，中午吃了一个烧饼和一份外面小摊上的毛血旺，太罪恶了！准备晚上只吃一个苹果，一包酸奶。晚上去买运动文胸！
2015年08月26日 05点08分 5
level 5
小漏勺儿 楼主
今天晚上跳了五十分钟的04,敲了十五分钟胆经，晚餐吃了一个苹果，两个鸡肉丸。现在准备刮痧十五分钟！希望明天能瘦！
2015年08月26日 15点08分 7
陈大大1437
为什么要刮痧呢？
2015年09月10日 02点09分
level 5
小漏勺儿 楼主
今天早上空腹称重，62.88，好开心，不知道是跳操的原因还是空腹的原因？
2015年08月27日 01点08分 8
level 5
小漏勺儿 楼主
中午吃了一份米饭一份土豆片加一个青椒和一个卷煎，睡醒后吃了一个苹果，怎么觉得这么饿啊！吃的也挺多啊！肿么办晚上还不要吃饭呢！
2015年08月27日 07点08分 9
level 5
小漏勺儿 楼主
晚上吃了半个菜煎饼和一个鸡蛋，太有罪恶感了！今天八点去绕着操场跑七圈，回来后有做四十分钟的piu累成狗了！希望明天体重能有较大的变化！
2015年08月27日 14点08分 10
level 5
小漏勺儿 楼主
今天早上空腹体重，62.66，是瘦了吗？嘿嘿！早餐一盒牛奶加三片饼干！
2015年08月28日 01点08分 11
level 8
陪你笑至终老i
我建了一个群，377735442欢迎一起监督
2015年08月28日 04点08分 12
小漏勺儿
好的！一起监督！
2015年08月28日 05点08分
level 5
小漏勺儿 楼主
今天早上空腹体重62.22，看着自己每天都变轻的感觉真是太爽啦！昨天比较懈怠，只跑了十圈步，竖了半小时腿，就当休息，今天继续加油！大腿围60cm,小腿围38cm
2015年08月29日 00点08分 14
level 9
似椰投林🌴
楼主加油。
2015年08月29日 12点08分 15
小漏勺儿
嗯嗯，必须的！
2015年08月29日 15点08分
level 5
小漏勺儿 楼主
今天晚上运动前体重63,晚上比白天重好多！运动了五十二分钟，有点累！
2015年08月29日 15点08分 16
level 5
小漏勺儿 楼主
今天早上喝了半杯水后62.26,今天没有多大变化，不会平台了吧！
2015年08月30日 00点08分 17
bushinide13666
[哈哈]没那么快就平台的。加油跳！
2015年08月30日 12点08分
小漏勺儿
@bushinide13666 嗯嗯，必须坚持！
2015年08月30日 13点08分
level 5
小漏勺儿 楼主
今天罪恶了，去看电影了，吃了好多零食，晚上还吃了大半个肉夹馍，希望跳五十多分钟的操能把热量减下去！
2015年08月30日 13点08分 18
level 5
小漏勺儿 楼主
今天下午称重，62.5，明天早上会不会下62呢？嘿嘿！
2015年08月31日 11点08分 19
level 11
雾霭沉沉s
楼主加油！！！
2015年08月31日 13点08分 20
小漏勺儿
必须的:-)
2015年08月31日 15点08分
level 5
小漏勺儿 楼主
今天早上空腹称重，61.87，好开心！又轻了！肥肉啊肥肉，就这样掉光吧！哈哈！
2015年09月01日 00点09分 22
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