level 13
我80年的老家伙。打球大概一年左右，水平属于极菜的，没请过教练所以应该动作不标准。最近发现每次打完球尾椎好疼，感觉不舒服，请问怎样可以避免这种情况。而且感觉越打越发现自己水平不咋滴，每次和人配对双打都觉得坑队友，很不好意思。我脸皮薄，队友虽然不说什么，自己觉得难堪。大家有这种感觉哇，怎么破
2015年08月24日 13点08分
1
level 9
请个教练吧。这年纪估计没时间像年轻的可以看视频慢慢琢磨，请个教练好了
2015年08月24日 14点08分
4
好，下次找个教练学学
2015年08月24日 14点08分
![[汗]](/static/emoticons/u6c57.png)