练习了4天
健腹轮吧
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level 6
zhengwei_1214
楼主
用的跪姿 为啥疼痛都是肚脐以上胸部以下 好像和别人痛的地方不一样。
2015年08月19日 12点08分
1
level 1
大威少⚡
这是天猫89返现20元的那个?
2015年08月20日 14点08分
2
zhengwei_1214
不是 狂建官网那个
2015年08月20日 17点08分
大威少⚡
@zhengwei_1214
这个咋样,握柄会松动吗,回动效果好吗
2015年08月20日 23点08分
easyhooo
回复 zhengwei_1214 :狂健这个我也想入,比100以下的质量好吗,谢谢
2015年09月07日 16点09分
level 9
弗瑞克叔叔
已下订单,请教一下智能刹车怎么样?有用吗?
2015年08月21日 00点08分
3
zhengwei_1214
刹车其实没啥感觉
2015年08月21日 03点08分
弗瑞克叔叔
回复
@zhengwei_1214
:只是个噱头吗?完全感觉不到?
2015年08月21日 05点08分
zhengwei_1214
回复 弗瑞克叔叔 :我感觉用起来还不错 因为轮子大对新手来说也好上手啊
2015年08月21日 08点08分
弗瑞克叔叔
回复
@zhengwei_1214
:嗯,估计得后天到货
2015年08月21日 12点08分
level 1
唱片与故事
我练了3天和你一样的感觉。后来发现自己撅着屁股,后背是凹的,你找下视频看下正确姿势会有改变
正确姿势不能撅屁股,背部一直是直的不能凹。另外收回的时候不是手臂先回到腹部,而是用腹部拉力回来。
你在看看资料。希望你能找到
正确的
姿势
2015年08月22日 15点08分
4
zhengwei_1214
ok 谢谢 我最近还结合平板支撑 一起练 感觉有效果
2015年08月23日 04点08分
level 12
wzj_711
刚开始力量不足,做了几个后就会塌腰靠手部力量,正常,练多了会自然纠正的
✎﹏﹏
唉呀巧了,zhengwei_1214,我在健腹轮吧看到一个贴子标题和你这个一样,也叫练习了4天,你看看:
https://tieba.baidu.com/p/3984612886
2015年09月15日 11点09分
5
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