我真的知道错了

来戒色吧半年多了，却还是没能戒掉手淫

对不起对不起对不起

对不起父母，对不起家人，对不起朋友，对不起同学，对不起所有人，也对不起自己

现在什么症状都有，自己明明知道手淫的危害是有多深的，却始终戒不掉，最多也就戒到一个月的时间

现在严重失眠，整夜整夜睡不着，一点精神都没有，有频死感，好像去死啊

没有了健康，没有朋友，没有梦想，没有动力，没有信心，没有爱情，没有…

我真的彻底错了

以前总以为自己很聪明，自己很帅气，自己很有毅力，看到师兄们发的手淫史，总觉得自己不会那样，心里还为自己没有那么多症状而有点得意，对不起对不起，我错了，我以前的所有都是错的，做人就应该善良，万万不可做恶事，内心要纯净，对人要尊敬，特别是对女性，要绝对的尊敬。不可有任何非分之想。对不起对不起

多想能彻底戒除手淫啊，怎么会染上这个坏习呢，真是太可怕了

好想做一个正常的人啊，一个内心纯净清明的人

现在感觉自己就像个怪物一样，真是个无理的畜生

我给自己最后三条命令:第一，绝对不能玩电脑，现在还不用工作，还在读书，所以可以自己做出决定。 第二就是绝对不要玩手机，玩可以，但只能进戒色吧，其他都不可以玩，其他多余的软件都删除了，因为也没什么朋友了，所以也不用和谁联系，(再说现在烂人一个，谁愿意和自己做朋友呢，也别妄想了，对不起，都是我的错)， 第三，念起即断，而且一定要快准恨，这个一定要培养自己，这个师兄们说的太多了，只是我太混蛋了，根本没上心，回想自己根本就没上心去做过任何事，注意力永远集中不了，我想也是因为手淫吧，罪过罪过

这三条是我最后的底线了，决不能破坏这三条，在戒色吧的这半年，我还是有人多坏习惯，比如玩游戏，地下城和lol，(真是不知悔改啊，游戏已经卸载了，这一点也错了，以后不玩了)，还有就是手机，经常进各种贴吧，会经常看到一些不良信息，然后淫火上身，然后破戒，屡试不爽，所以我决定手机只留下贴吧，其他软件都卸载，贴吧只进戒色吧。

师哥说：苟日新，日日新，又日新，是啊！必须每天提醒自己千百遍，时刻提醒自己，决不能有丝毫的松懈